女性先檢查下自己是否真的出現這種情況

陰道松弛是很多已婚女性常見的一個難言之隱。其實私處變得松弛不僅會讓夫妻間生活質量大打折扣，還會引發一系列的健康問題，不少女性朋友出現尿失禁等問題，也不好意思前去醫院就診，覺得這是很多產后女性常見問題，要知道陰道松對女性危害極大，所以覺得自己陰道不夠緊縮的女性還是先自查下自己是否真的出現陰道松弛情況。

可以鍛煉盆底肌肉，堅持鍛煉是很好的提肛運動！具體實施方法是:定時持續向上提肛2-6秒，松弛休息2-6秒，如此反復10-15次，每天訓練3-8次，持續8周以上或更長時間?？梢詭Ю掀湃D科醫院做陰道手術，但是這種手術還是需要雙方商量的。手術不貴，更安全。我們可以理解大家都是人的感覺。正常。生理變化。如果你們是夫妻，因為性生活而產生愛情。

莉芙莎的初戀針還行。我有同事在用，感覺很好。建議姐妹們試試。陰道松弛我該怎么辦？你好！陰道松弛本身不是疾病，而是盆底功能障礙的表現。但需要強調的是，雖然陰道松弛不是病，但如果女性不被重視，不盡快接受規范的診療，夫妻性生活質量會嚴重降低，患陰道炎等婦科疾病的風險也會增加。一般來說，松弛病情較輕的患者可以通過自我康復鍛煉或微創手術收緊；對于松弛病情嚴重的患者，建議可采用陰道緊縮術進行治療。

Hello:Vagina松弛，可以自己鍛煉盆底肌肉來恢復，必要時可以進行陰道宮縮。所以建議你去醫院做相關檢查，明確診斷，對癥治療祝你健康。皮膚松弛這個病，其實合理的飲食更重要。平時要多吃含膠原蛋白的食物，可以喝豬蹄湯，但不要吃太油膩的食物，不要吃太辛辣刺激性的東西，多吃水果補充維生素。多吃新鮮蔬菜，保持大便通暢。

每天要按照松弛的部位拉起來，最好每天敷面膜?？梢愿鶕约旱哪w色和皮膚狀況來選擇使用的化妝品，還有一點就是要有正確的洗臉方式，選擇適合自己的化妝品，清潔毛孔，不要用太多的去角質化妝品，會讓皮膚又白又干。記得補水，可以根據自己的膚質使用緊致型化妝品，[摘要] 松弛我該怎么辦？[問題]我是你的生活專家馬驍，很高興為你服務。