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      今天全副武裝跑步太陽出來了

      閱讀:175 時間:2023-04-09 21:15:21

      今天六點不到就太陽出來了。戴上帽子和防護袖,還有頭束,全副武裝跑步感覺還可以,因為當(dāng)面對著太陽跑的時候,一點都不感到刺眼了,今天只跑了七公里,沒有昨天跑的多點,全副武裝后,感覺很好,尤其是經(jīng)過一段有太陽的路段也不用怕?lián)臅竦教柫恕S绕涫墙裉齑髁祟^束再戴帽子后,臉上的汗就不像昨天那樣留流下來很多了,兩個手臂套上防護袖跑也不感到那種很熱的感覺。

      擦了防曬霜去跑步好嗎

      1、早上9/10點左右出去 跑步,需要涂 防曬霜嗎?

      不,早上十點前曬太陽對身體好。不,這個時候紫外線不強。曬一會兒太陽對你的健康有好處。不需要!但是那個時候PM2.5的灰塵和東西最多。早上9/10左右出門跑步,需要畫畫防曬霜。正確使用防曬霜 1。全年使用-0。許多人必須在天氣炎熱時使用-0,就像以前的邊肖一樣。其實紫外線的威力不可小覷,不僅是夏天,陰天也是如此。雖然現(xiàn)在看不到,但是黑色素在體內(nèi)慢慢積累,久而久之會對皮膚產(chǎn)生影響。

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      如果是干性皮膚,可以涂完乳液再涂一層乳液,然后用防曬霜。如果要長時間在陽光下暴曬,建議使用SPF30/PA 或以上的產(chǎn)品。如果長時間呆在辦公室對著電腦,用SPF15/PA 的產(chǎn)品就夠了。3.防曬霜一定要涂抹均勻。不要只記住臉,而忘記脖子、手臂等部位。否則會發(fā)現(xiàn)除了臉,我們哪里都是黑的。4.防曬霜出門前20分鐘左右涂,因為防曬霜不僅有防曬效果,皮膚吸收也需要時間。

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      2、晚上夜跑需要卸白天擦的 防曬霜才能跑嗎?

      建議跑步前去除臉上的霜。1.防曬霜含有多種化學(xué)成分。SPF高的產(chǎn)品往往添加了較多的防曬物質(zhì),實際上對皮膚有刺激作用,所以晚上運動時沒必要一直防曬霜。2、長期使用對皮膚不好。跑步尤其是長途跑步,皮膚會大量出汗。如果化妝跑步,即使是淡妝也會對皮膚造成負擔(dān)。不僅會堵塞毛孔,影響排汗,與汗液混在一起還會導(dǎo)致皮膚發(fā)炎,甚至長痘。

      3、晨跑要涂 防曬霜嗎

      晨跑不用涂防曬霜。防曬霜指化妝品中添加了一種能夠阻擋或吸收紫外線,防止皮膚被曬黑、曬傷的防曬劑,根據(jù)防曬原理,防曬霜可分為物理的防曬霜和化學(xué)的防曬霜。防曬霜我們需要根據(jù)具體對象選擇不同SPF或PA值的產(chǎn)品,以達到防曬的目的,防曬霜的原理是將皮膚與紫外線隔離。防曬乳液和防曬霜的主要區(qū)別是物理性質(zhì),奶油的含水量在60%左右,看起來“濃稠”,呈糊狀。

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