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      女性腰痛別忙著去按摩這幾個原因不排除容易復發

      閱讀:181 時間:2023-03-24 16:34:16

      女性腰痛別忙著去按摩,這幾個原因不排除,容易復發!辦公室久坐的女性很容易腰痛,回到家中因為疼痛臥床不起。丈夫心疼妻子,往往讓她們去按摩,但時間久了卻發現治標不治本,所以說,分清腰痛原因對癥治療才是關鍵,中醫認為,女性腰痛多分為腎虛型、寒濕型、血瘀型等,這些類型治療方法并不相同,如腎虛型腰痛,往往與女性生理周期相關,按摩收效甚微。

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      寒濕型的腰痛則可以選擇艾灸、熱敷等方法緩解。血瘀型的腰痛則需要排除器質性疾病如腰椎間盤突出等,盲目按摩反而有損健康。疼愛妻子,按摩絕對不是萬金油。細心的丈夫還是要把護腰知識學起來,才能真正守護妻子的健康。今天是721妻愛腰,陳李濟大眾愛腰日,大家趕緊參與進來,學習更科學的護腰方法吧!

      女性腰肌勞損

      1、引起 腰肌 勞損的原因有哪些?如何預防肌肉 勞損?

      腰肌勞損是一種慢性疾病,通常長期困擾人,影響正常生活。因為很多人不知道腰肌 勞損,對腰肌 勞損,沒有做好防范,往往到了生病的時候才注意到,給自己造成了不必要的麻煩,所以。怎樣才能預防肌肉勞損?1.長期久坐、長期站立或頻繁提起重物等累積傷害。腰肌長時間處于高張力拉伸狀態,受到大而頻繁的應力,組織會有小的纖維斷裂損傷。損傷修復后會留下疤痕和粘連,局部出現反應性炎癥,產生腰肌疼痛。

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      3.急性腰扭傷治療不當腰扭傷急性期的治療不徹底,導致受傷的肌肉筋膜修復不良,產生較多的疤痕和粘連,導致腰椎功能下降,疼痛。患者經常感到腰部無力,下雨天腰酸背痛。4.腰椎先天畸形,如腰骶、腰骶(人的腰椎由五個分離的椎體組成,而骶椎的五個椎體融合成一個骶骨)。

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      2、 女性得了 腰肌 勞損需要注意些什么?

      1。避免過度勞累,糾正不良姿勢。2.適當的功能鍛煉,加強背部肌肉的鍛煉,防止肌張力失衡,如取俯臥位,去掉枕頭,然后抱胸抬頭,手腳伸向空中;也可以仰臥,去掉枕頭,把頭向后推靠在床上,抬起肩膀。3.理療、按摩、推拿等療法,放松肌肉,促進血液循環。4.藥物治療主要包括抗炎鎮痛藥物、皮質類固醇注射和口服非甾體抗炎藥,以及局部肌肉松弛劑和鎮痛藥。5.如果封閉療法中有固定的壓痛點,可用0.5% ~ 1%普魯卡因加醋酸潑尼松龍或醋酸氫化可的松作為封閉的痛點,效果良好。

      目前,有許多物理治療方法,包括電磁、超聲波、紅外線、激光等。,通過聲、光、電、熱等作用于人體,,起到舒筋活絡的作用。7.手術治療腰肌 勞損不需要手術,手術甚至可能加重癥狀,預防1。防濕防寒,不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候變化,隨時添加衣服,出汗下雨后,及時更換濕衣服或擦干身體。2.急性腰扭傷要積極治療,安心休息,防止變成慢性。

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