年輕女性腰部酸痛可能是盆腔炎引起的

腰痛很多人都覺得是腰肌勞損，腰椎盤突出等引起，但是有一部分的女性，體力活都沒有做，年紀也不大，這個時候還經(jīng)常出現(xiàn)腰疼，就要警惕了！要考慮是不是盆腔炎癥！因為盆腔炎會出現(xiàn)充血、水腫就會反射刺激到腰部的肌肉，然后引起腰部的酸痛，這種情況睡懶覺，躺著的時候都比較明顯。所以出現(xiàn)不明原因的腰痛，女性一定要考慮到盆腔炎的問題，及時去醫(yī)院做婦科檢查。

試試倒著走。倒著走可以迫使身體重心后移，糾正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，挺直脊柱，糾正不合理的姿勢，鍛煉背部肌肉，緩解疼痛。對慢性腰痛、椎間盤突出等疾病的康復(fù)有很好的效果。倒著走要穿平底鞋，小步慢慢走。鍛煉腰部以不感到疲勞為宜，注意安全。如果倒著走不方便，也可以在家鍛煉:赤腳或穿平底鞋，用前腳掌踩在厚約20 mm的書上。

感覺癥狀有沒有減輕。在做負腳跟站立練習(xí)的同時，可以做正拉伸:這是對模型訓(xùn)練和康復(fù)訓(xùn)練的全面提升。仰臥，雙腳分開與肩同寬，雙膝并攏，雙手舉過頭頂，掌心相對。一開始不把胳膊伸直也沒關(guān)系。你保存它們的時間越長越好。正本拉伸能有效矯正頸肩背部姿勢，緩解頸肩背部僵硬，對頸椎病、駝背有顯著效果，明顯優(yōu)化頸肩線條，拉長頸部。

腰酸背痛，眼睛紅腫，全身無力。整個人完全迷迷糊糊找不清東南西北東南！建議做尿常規(guī)檢查，不能排除腎炎。可能是腰肌勞損，腰肌勞損的主要特征:腰部姿勢不當(dāng)，腰部前拱，骨盆前傾，走路撅嘴。腰部僵硬，起床時最重，運動后逐漸減輕。具體病情還是要去醫(yī)院檢查。你可以試著倒著走。倒著走可以迫使人體重心后移，糾正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，挺直脊柱，糾正不合理的姿勢，鍛煉背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等疾病的康復(fù)有很好的效果。

如果倒著走不方便，也可以在家鍛煉:赤腳或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約20 mm的書上，盡可能長時間堅持直立，感覺癥狀是否減輕。倒著走，負跟站立都是有效的。可以穿一雙前高后低的負跟，跟倒著走是一樣的。日常生活中站立行走時可以糾正不合理的姿勢，鍛煉腰部。

疾病分析:腰酸背痛很多原因都可以引起。如你所說，這種情況是可以造成的，但是晚上的疼痛情況和運動后的改善情況需要回顧。可引起類風(fēng)濕或強直性脊柱炎的情況，都是類風(fēng)濕免疫性疾病。建議:建議。