如何計算防曬時間,防曬知多少?看完就懂

防黑防老必備！防曬冷知識：避免被割韭菜。有多少集美，非得等夏天，大太陽毒了才防曬的黑，不想曬黑，一定要看完碼起來！防曬三原則：防曬要遵循3個原則，要避免自己不被曬，你大門不出二門不邁，宅在家里，根本不用涂防曬，其次采取防曬帽，防曬口罩防曬衣等，硬防曬，然后再是涂防曬霜。如何選擇防曬霜，不是所有的防曬霜都可以防曬黑，防止表皮被曬傷，防止真皮層被曬黑防止表皮被曬傷。

戶外運動要選擇SPF50。一般后面跟個十代表防曬時間，代表防曬時間大概4個小時左右。如果長時間暴曬，一定要補涂。防曬霜怎么涂有效，并且不容易搓泥！搓泥不一定是防曬。自己本身的問題，請你自我反省一下，手有沒有出汗，護膚的前序有沒有吸收完。有沒有涂防曬的時候，像攤煎餅一樣，來回在臉上揉搓打圈。這種流動性強的，擠一枚硬幣大小。

防曬霜是指添加了防曬劑的化妝品，可以阻擋或吸收紫外線，防止皮膚被曬黑、曬傷。根據防曬、-0/的原理，可分為物理防曬霜和化學防曬霜。防曬霜我們需要根據具體對象選擇不同SPF或PA值的產品來達到防曬的目的。防曬霜的功效主要取決于防曬霜的SPF和PA值。SPF指數越高，紫外線防護時間越長，但并不意味著SPF值越高，防護力越強。

但在實際操作中，基本上在日常護膚步驟之后，就可以涂抹防曬霜，然后進行日常化妝。但是，防曬霜和普通護膚品一樣，需要一段時間才能被皮膚吸收，所以要在出門前10~20分鐘涂抹。同時需要注意的是，效果的持續時間要根據產品的SPF或PA值來決定。涂抹在涂抹部位防曬應該覆蓋脖子、胸部、手臂、耳朵(特別容易忘記和曬傷的部位)以及其他任何暴露的部位。

防曬 index指的是SPF 防曬系數，是衡量防曬產品在日光下對紫外線UVB防御能力的檢測指標，表示防曬產品可以發揮。低防曬產品防曬指數SPF2~6，中級防曬產品防曬指數SPF6~8，高級防曬產品/。15、25、30、50的防曬的spf指數分別可以是防曬300分鐘、500分鐘、600分鐘、1000分鐘。

將防曬的倍數直接乘以15，就是防曬的時間，比如SPF15，防曬時間就是225分鐘。但由于出汗和與皮膚摩擦，原有的防曬次和防曬力會降低，建議每4小時涂一次，如果再用防曬霜比較麻煩，也可以用磁帶防曬。SPF是英文中SunProtectionFactor的縮寫，主要指對UVB的防護程度，根據使用或不使用防曬 product后皮膚出現曬傷的最短時間來確定，并根據不同地區、不同膚質人群的太陽輻射不同而有所變化。