閱讀:186 時間:2023-03-24 20:14:07
按摩豐胸可信嗎?答案是不可信我是暴志國醫(yī)生,今天暴醫(yī)生來給大家辟謠了,有人經(jīng)常在我視頻下面評論說按摩就能豐胸,不用做胸假體,那其實所謂的按摩豐胸就是通過按摩引起軟組織暫時性的充血反應(yīng),從而導(dǎo)致乳房測量指標(biāo)暫時性的增大。不按摩就回到原來的樣子了,關(guān)注我,我近期會陸續(xù)講解關(guān)于豐胸的各種謠言。
1。乳房推直:先用右手掌在左乳房上部,即鎖骨下用力,均勻輕柔地向下推至乳房根部,再沿原路線向上推回。做20-50次后,換左手按摩右乳20-50次。2.側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面從胸部中間發(fā)力,橫推右側(cè)乳房至腋下,返回時用指面將乳房組織帶回來。重復(fù)20 ~ 50次后,換右手按摩左胸20 ~ 50次。3.熱敷按摩乳房:每晚睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3至5分鐘。
從左到右,按摩20 ~ 50次。只要按照上面的方法每天一次按摩1,堅持按摩2 ~ 3個月,就能讓乳房隆起2 ~ 3 cm。4.體育鍛煉:鍛煉是豐胸的良方。參加體育鍛煉,特別注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達,促進乳房豐滿。平時注意站姿和走路姿勢,經(jīng)常挺胸收腹,以利于乳房發(fā)育。參加游泳對豐胸特別有幫助。
可以多吃木瓜,多喝豆?jié){,每天吃花生、菜花、牛奶木瓜湯,多做擴胸運動。還有一個秘訣:腋下夾一本書,然后抬起手,直到疼為止。這種姿勢可以使人站得筆直有效。胸部下垂怎么辦?讓我們一起學(xué)習(xí)。吊墜byebye動作byebye這個動作大家經(jīng)常做。下面這樣處理的byebye動作可以矯正胸部下垂。雙手交叉,一手抓住另一只手的手腕,提至肩位,雙手互推,邊推邊前進至頭部,再回到肩位。
挺胸這樣做,呼吸的節(jié)奏不能被打亂。日常胸部護理方法可以在食物中提供充足的鈣結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動,對豐胸會更有效,多喝牛奶。為了促進青少年乳房發(fā)育,可以吃一些富含維生素E、有利于激素分泌的食物,如白菜、菜花、葵花油、玉米油、菜籽油等,維生素B還有助于激素合成,存在于粗糧、豆類、牛奶、牛肉等食物中。因為內(nèi)分泌激素對乳房的發(fā)育和維持起著重要的作用,雌激素使乳腺導(dǎo)管逐日生長,孕激素使乳腺導(dǎo)管不斷分支形成乳腺小管。
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