防曬霜知多少?問(wèn)與答 防曬的時(shí)間怎么算

防曬霜該怎么使用？端午節(jié)安康，小長(zhǎng)假，大家都要出去玩，尤其是在海邊防曬霜選擇和使用很關(guān)鍵了1.防曬霜指數(shù)如何選擇？日光防護(hù)指數(shù):一般10到50，主要防護(hù)紫外線中的UVB，數(shù)值越高，防護(hù)能力越強(qiáng)有的還同時(shí)有UVA防護(hù)指數(shù):一般到，主要防護(hù)紫外線中UVA，加號(hào)數(shù)越多，防護(hù)能力越高。2.如何涂抹防曬霜？有的人說(shuō)我涂了很多防曬霜，但還是嗮黑了，有個(gè)誤區(qū)，就是要看停留時(shí)間，需要多次涂抹：涂抹時(shí)間：出門(mén)前20-30分鐘。

SPF是防曬系數(shù)（SUNproteetionFactor）的英文縮寫(xiě)，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。它是根據(jù)皮膚的最低紅斑劑量來(lái)確定的。皮膚在日曬后發(fā)紅，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“紅斑癥”，這是皮膚對(duì)日曬作出的最輕微的反應(yīng)。最低紅斑劑量，是皮膚出現(xiàn)紅斑的最短日曬時(shí)間。使用防曬用品后，皮膚的最低紅斑劑量會(huì)增長(zhǎng)，那么該防曬用品的防曬系數(shù)SPF則為：SPF＝最低紅斑劑量（用防曬用品后）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）假設(shè)某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SPF為4的防曬霜后，理論上可在陽(yáng)光下逗留4倍時(shí)間（60分鐘），皮膚才會(huì)呈現(xiàn)微紅；若選用SPF為8的防曬霜，則可在太陽(yáng)下逗留8倍時(shí)間（即120分鐘），依此類(lèi)推。

SPF是英文Sunprotectionfactor的縮寫(xiě)，意思是防曬指數(shù)，化妝品的防曬指數(shù)越高防曬能力越強(qiáng)，這里所指的“防曬”一般只能防止皮膚曬傷，而不會(huì)防止曬黑。有研究認(rèn)為東亞人種的皮膚類(lèi)型平均15分鐘會(huì)產(chǎn)生紅斑，所以一款SPF防曬產(chǎn)品，以SPF1為最小單位，意思是在陽(yáng)光下能起到15分鐘的阻隔紫外線的作用，那么SPF15就可以阻擋15*15225分鐘，即3小時(shí)15分鐘的紫外線，SPF30可以阻擋紫外線15*30450分鐘，7個(gè)多小時(shí)！

提醒一：SPF值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng)。SPF值，亦即防曬系數(shù)，是這樣計(jì)算出來(lái)的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘（15分鐘×SPF15）的防曬時(shí)間。日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5－8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10－15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20－30的防水性防曬用品。

涂?jī)蓪覵PF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護(hù)效果。提醒三：不可臨出門(mén)才涂防曬霜，防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以，出門(mén)前10－20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好，提醒四：防曬霜不能在上妝前使用。提醒五：涂上防曬霜并不表明萬(wàn)事大吉，通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。