西沙群島如果不防曬會曬成咖啡色 涂了防曬霜可以午睡嗎

在西沙群島如果不防曬，會被曬成咖啡色西沙群島紫外線是很強的，漁夫帽、防曬衣用做物理防曬，沙灘拍照一定要準備SPF50以上的防曬霜，西沙的陽光非常熱情。溫度不高，但是紫外線很強，很容易被曬黑，需要隨時把防曬面巾戴上，盡量保護自己的脖子，漁夫帽可以保護自己的臉，冰袖保護手臂，總之不能偷懶和節約防曬步驟，除非你不怕曬！反正我是不喜歡曬后蛻皮的感覺。

知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。晚上才是皮膚自我修護的時刻。這個時候如果用對了化妝品，那是事半功倍。晚上用護膚品注意一下幾點：1：分開日霜和晚霜，日霜一般是給皮膚保濕和形成一層保護膜，組織白天的各種灰塵侵擾的。晚上就要用一些營養的東西給皮膚“加餐”。比如精華液等等。建議晚上用不很油膩的，針對自己皮膚問題的護膚品，比如你想美白，就用適合晚上的美白產品。

具體哪些化妝品好，適合晚上用，你可以根據自己皮膚網上搜說一下，或者再跟我聯系第二：擦抹護膚品和做面膜的時候，最好是在晚上910點之前做，而且光線不要太亮。最好昨晚后就關燈睡覺。做面膜的時候可以把腿墊高些。（具體怎么樣可以更利于面膜吸收等等，你也可以上網搜說，或者跟我聯系）第三：晚上不宜用太油膩的，這樣會堵住晚上要呼吸的皮膚。

不需要。晚上睡覺前，需要卸妝的，不然毛孔堵塞，會導致皮膚越來越差。防曬霜的使用1、潔面防曬之前要做好潔面處理，需要根據不同的膚質選擇不同類型的洗面奶、潔面乳、潔面皂。一般情況下干性皮膚用補水保濕型；油性皮膚用質地清爽控油型；混合性皮膚兩者兼用；2、爽膚補水爽膚水補水是一定要的。因為防曬霜中的成分會吸取臉部大量水分，如果臉部沒有足夠的水分是會引起皮膚提前衰老的。

3、乳液保濕乳液大部分是為干性肌膚設計的，所以油性皮膚的MM要注意啦，一定要選擇標注：清爽型的。筆者就吃過一次虧啦，買了一瓶干性肌膚用的。另外乳液的擦拭方法也不是整個臉涂抹，而是從最干燥的區域涂起。需要用指肚來擦，而不是手掌心，這樣有助于涂抹均勻。4、防曬隔離因為許多防曬霜的成分都比較油膩，作者本人一般是先用隔離霜打底，然后再擦防曬霜。

夏天來了，很多人都注意防曬，那你知道晚上要不要涂抹防曬霜嗎？生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招。可以不需要涂抹防曬霜的，防曬是對皮膚的一種保護，晚上是皮膚休息階段和最佳護膚好時間，如果在這時進行防曬是一項完全沒有必要的工作，并且月光光線很微弱不具備熱量，雖然在晚上也具備紫外線，但是紫外線的強度很低，不需要做防曬準備。防曬是不單單只是在夏季才需要做的，這是一年四季都需要去做的事情，防曬霜可以抵擋住外面的紫外線的侵蝕，那么你知道如果晚上的話，需要涂防曬霜嗎。