便宜又健脾胃五種食物有助治療脾胃虛弱

脾胃虛弱大多表現為沒有食欲，食不知味，精神不振，乏力，少氣懶言。脾陽虛是在脾氣虛的基礎上加上一些陽虛的表現，像畏寒怕冷，拉肚子，完谷不化，時有腹痛，喜溫喜按，肢體浮腫等，女性會伴隨著月經不調的癥狀，脾胃虛弱大多數是由于飲食失調，過度勞累和不良生活作息所引起，脾虛就要先健脾，今天給大家推薦幾種便宜又健脾胃的食物。山藥山藥具有補脾益胃之功效，可用于改善脾胃虛弱、氣血不足引起的消化不良等癥狀。

適合于脾陽虛、胃陰不足者食用。花生花生具有健脾胃、調理氣血，治療各種血瘀癥等多種功效與作用。而脾胃是人體最為重要的器官，脾胃功能顯得尤為重要，而經常性食用花生可調節脾胃，改善脾胃虛弱之癥。蓮子蓮子脂肪含量較低，而其中含有的特定成分有助于改善脾胃虛弱之癥，經常性食用可改善脾胃功能，緩解消化不良等癥狀。紅棗紅棗不僅具有補血作用，還可調節脾胃虛弱，尤其是大棗中含有大量的糖類、維生素和少量微量元素，經常性食用可以起到補益脾胃之功效。

因為女性屬陰者易受濕氣影響。如果體內濕氣重，會影響脾胃的功能。脾虛的人容易貧血，經常頭暈，精神不佳。現在脾胃虛弱的人還是很常見的。很多人的胃都不太好，經常會拉肚子或者消化不良。那么為什么現在人類的體驗這么弱呢？其實和平時的飲食習慣，生活習慣是分不開的。尤其是女性朋友們，脾胃虛弱更為常見。女性朋友們，如果他們脾胃虛弱，身體上有什么表現？

讓我們互相了解一下。為什么女性更容易脾胃虛弱？女性朋友比較容易脾胃虛弱，一般和脾臟這個特殊的部位有關。脾為后天之本，有助于氣血生化，健康的脾能運化水谷。如果受濕氣困擾，容易導致脾濕加重。女性屬陰，易受濕氣影響。如果體內陰濕較多，就會影響身體，導致脾胃功能下降。情緒也是一個很重要的因素。女性相比男性的豁達，容易出現情緒波動。有了焦慮，憂慮傷脾，所以容易造成脾損傷。脾不好，對應的胃也不會很好。

脾胃虛弱可分為脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的主要癥狀是氣短、乏力、頭暈、便溏、易出血、血色淡，甚至面色蒼白。脾陽虛主要表現在:胃脘冷痛，寒涼油膩食物引起的腹痛腹瀉，大便溏??；胃氣不足主要表現為胃脹氣、胃痛、呃逆、厭食、飯后飽脹，胃陰不足主要表現為虛火引起的炎癥、口干、易饑、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡。脾胃不好的原因是什么？

女性脾虛有面色萎黃、食欲不振、四肢無力、消化功能受損等癥狀。脾胃是氣血生化之源。脾虛時氣血生成少，導致月經量少，面色蒼白，經期嗜睡乏力。此外，脾虛的人往往多疑、多思。脾虛一般是指由脾虛引起的脾臟生理功能失調的一系列病理現象和證候。脾虛癥狀:1。氣郁:如慢性腹瀉、脫肛、子宮脫垂等。2、脾不統血:多見于慢性出血癥狀，如月經過多、崩漏、便血、鼻衄、皮下出血等。

3、脾虛:腹脹，食后腹脹，體倦，神疲乏力，少懶言，消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡。4、脾陽虛:大便溏薄，腹脹少，持續腹痛，喜溫暗，畏寒怕冷，四肢不溫，面色無華或浮腫，小便短或白帶色清白，舌苔白滑，脾虛需要中醫調理改善。可以喝發酵茶，一天兩包，改善腸胃虛弱。