防曬霜抹多少合適,夏季防曬霜用多少倍的合適

加何選擇(1)防曬！沒有一款防曬霜可以百分之百防所有的紫外線。很多人搞不清楚該怎么防曬，不知道自己防曬做不做到位的姐妹們，這期一定要收藏好，1.很多姐妹到了夏天才開始涂防曬霜，你看這張圖：一年四季都有紫外線，你要不要防曬？主要看當日的紫外線指數(shù)，如果紫外線小于3的不需要防曬，3.5-5之間需要防曬大于5的嚴格防曬。2.防曬要尊重abc原則。

3.在家一般不需要涂防曬霜。如果長時間靠窗邊陽光直射，那就需要做好防曬工作。4.防曬霜分物理化學(xué)霧化結(jié)合三種，阻擋反射和散射紫外線。溫和孕婦、小孩敏感肌都可以選擇。但是很多都會泛白油膩的化學(xué)防曬霜，通過吸收有害的紫外線而實現(xiàn)防曬。但是防曬霜對皮膚有一定的刺激性，平衡了肌膚感和溫和度。如果明明嚴重涂了就長痘長閉口，假如說你更換了很多種都是這樣子，那你就不適合涂防曬，就選擇硬防曬。

對于成年人來說，每只胳膊平均需要涂抹3毫升左右，面部和頸部共需要5毫升左右，每條腿、前胸、后背各需要抹6毫升左右，這樣算起來，涂抹全身需要至少29毫升左右防曬霜，可不是涂一點就夠用的。很多妹子一看見強烈的陽光就不由自主地一層又一層地給自己涂防曬霜，但防曬霜不但因為涂得厚就有更好的效果，反而會堵塞毛孔，不利于皮膚排汗散熱，時間長了甚至還可能讓皮膚感染，所以，防曬霜適量涂抹就好了。

涂抹防曬霜的原則是少量多次、均勻涂抹。具體要看你所用防曬霜的種類，一般來說，只要用1/3個小手指肚大小的防曬霜就夠了。可以輕輕用手指用一些就可以，這樣起到一個表面的護膚，也就是很好的防曬了，也是不錯的。防曬霜太薄達不到防曬效果，太厚又會給肌膚帶來負擔(dān)，一般情況下防曬的用量至少有一元硬幣大小，一般的涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應(yīng)涂抹22.5克，面部一次應(yīng)該涂抹11.5克。

什么概念呢，就是食指指甲蓋大小的面積要涂2mg。人面部的面積大概是300500平方厘米，如果臉比較小，雙手一蓋就沒了，那就按300算。算下來就是0.6g，需要多大一堆呢？將近一個五毛錢硬幣大小。比平時的霜用的多，大概多30%～50%吧。防曬霜沒有用量多少合適，只能說看地方。比如說去海邊得選擇大指數(shù)的防曬霜，50 的。

防曬霜實際上是有用的，我們都知道防曬霜是有指數(shù)的，是否指數(shù)越高就越好呢？防曬霜的防曬指數(shù)多少是較為合適的呢？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。防曬霜是防曬指數(shù)越高越好嗎防曬指數(shù)是指防曬霜的SPF值，也就是防曬霜所能發(fā)揮的防曬性能的高低，從安全的角度上講，并不是防曬指數(shù)越高越好。因為防曬產(chǎn)品要達到高SPF指數(shù)，必須含有比較多的防曬劑以及油脂和成膜劑，這些成分覆蓋在皮膚表面會造成程度不一的影響，所以防曬霜應(yīng)該是SPF適中，定期補搽。