女性一旦上歲數打呼嚕會變得愛打鼾

在大多數人的印象里，打鼾的主力軍往往是男性。然而，一個殘酷的事實是：部分女性一旦上了歲數，也會突然變得愛打呼嚕，原因在于：更年期及絕經后，隨著女性孕激素和雌激素的快速下降，所以中年女性更容易出現打鼾、呼吸不規律、睡覺時喘息，進入更年期的女性，要注意膳食均衡，可適當多吃大豆，因為里面含有異黃酮，從一定程度上來講對雌激素分泌不足有一定益處。

和男生一樣，女生睡覺的時候很累。證明睡覺很沉很香。女生睡覺打呼嚕是什么原因？女人和男人一樣。許多女人打鼾。男人為什么打呼嚕？女人打呼嚕的原因是什么？長期飲酒或服用安眠藥會使喉部肌肉失去張力，睡覺時變軟，堵塞呼吸道，引起打鼾。也許我們都認為打呼嚕不是什么嚴重的疾病，而是睡得很香的一種現象。

如果呼吸道長期被多余的脂肪或下垂的周圍肌肉結構堵塞，就會導致睡眠呼吸暫停，即在睡眠中暫停呼吸。睡覺時超過10秒不能呼吸，打呼嚕打斷睡眠，所以長時間睡眠不足，缺氧，精力不足。嚴重的話可能會因為缺氧導致猝死和心律不齊，會使心臟病、中風、腦血管疾病的概率增加34倍。

女生打呼嚕的原因打鼾:鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥大、慢性鼻炎等。咽部原因打鼾:扁桃體和腺樣體腫大肥大，懸雍垂肥大，軟腭肥大，舌肥大。先天性解剖畸形原因打鼾:下頜發育畸形(如小頜畸形)、下頜后縮等。功能原因打鼾:白天清醒時氣道正常，睡眠時氣道周圍肌張力降低，仰臥時舌根后縮，導致氣道狹窄打鼾。

2.漱口水只要在睡前用溫水稀釋3到4滴漱口水，就可以使鼾聲減弱停止。這種漱口水中含有一種樹脂油，可以改善咽喉黏膜的血液供應，使咽喉黏膜處于血液供應充足的狀態，使軟腭和懸雍垂不會因松弛而振動，打鼾也會減弱和停止。3.應請牙醫制作假牙，每晚戴在口中，托住下垂的軟腭，抵住舌頭，防止壓迫，從而達到預防的效果打鼾。

女性打鼾首先，打鼾女性會因氣血運行不暢而引起面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖、口臭、口苦、月經不調、痛經。黑眼圈、眼袋、魚尾紋、面部皮膚松弛是影響女性美容的最大缺陷，睡眠質量不好會造成面部皮膚松弛、眼圈色素異常、眼袋、黑眼圈、魚尾紋，還會使眼白渾濁。渾濁的眼睛給人的感覺是毫無生氣，老氣橫秋，過早出現的魚尾紋也會給你帶來長期的困擾和焦慮，任何化妝品都無濟于事。