游泳什么時候擦防曬霜效果很好?

夏天如何度過不曬黑！不繁瑣！一年四季都能用的防曬技巧大公開。夏天是陽光最強烈的季節(jié)之一，很容易導(dǎo)致皮膚曬傷和曬黑，但是，即使在炎熱的天氣中，我們?nèi)匀豢梢圆扇∫恍┖唵蔚姆罆窦记蓙肀Ｗo(hù)我們的皮膚免受紫外線的傷害，以下是一些不曬黑、不繁瑣的防曬技巧，適用于一年四季：1，使用防曬霜：無論是物理遮陽還是化學(xué)防曬，都能有效防止紫外線的傷害。

2，穿著遮陽衣物：穿著長袖襯衫、帽子、遮陽傘等可以防止陽光直接照射皮膚。3，避免在陽光強烈的時候暴露在陽光下：在中午時分避免直接暴露在陽光下，可以選擇在樹蔭下或室內(nèi)工作。4，補涂防曬霜：在游泳、出汗或長時間在陽光下活動后，要及時補涂防曬霜，以防止曬傷和曬黑。5，隨身攜帶防曬噴霧：如果需要長時間待在戶外，可以隨身攜帶防曬噴霧，以保持皮膚濕潤和防曬效果。

下水前搽防曬霜防曬效果好。其實，游泳帶防曬霜去很麻煩，而且，是藥三分毒，對健康和環(huán)保都不利，只要帶條浴巾或太陽傘就可以防曬，臨時上岸時，用浴巾擦干身上的水，再披上浴巾，或打太陽傘，就可以很好的防曬。提前10分鐘涂點蜂蜜更好。有用的對抗紫外線，還可以對抗電腦的紫外線的作用但是做好用SPF1015倍的不要用太高。提前15分鐘。

最好是提前20分鐘左右涂抹上，因為防曬霜不是涂抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。要是純物理的防曬產(chǎn)品是不需要提前涂抹的，因為它是直接作用于肌膚表面，不會被肌膚所吸收的。防曬霜的防曬效果不會持續(xù)一整天，所以在戶外時間較長時就要重新涂抹一次防曬霜。更多肌膚問題歡迎您到知我藥妝肌膚專家平臺提問，或者到知我藥妝官網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢。

不是所有的防曬霜都具有防水功能。目前的防曬霜大都為水包油或油包水的分子結(jié)構(gòu)，水包油的分子結(jié)構(gòu)的產(chǎn)品就是通常說的防水型的，但是它的弊端是使用感不好，較粘膩不透氣；油包水的分子結(jié)構(gòu)的產(chǎn)品就是清爽型的，但是防水效果不好。目前市面上的防曬產(chǎn)品分為兩種：一種是物理防曬，一種是化學(xué)防曬，物理防曬是采用折射的原理來防曬，化學(xué)防曬是采用的紫外線吸收劑來吸收紫外線達(dá)到防曬的目的。

如果是在戶外游泳，強烈的陽光下，睡眠的紫外線折射是100%，所以非常強，建議，進(jìn)入水中之前，一定涂上高倍的防水防曬霜。建議SPF40以上和PA 的防曬霜，累了從水上起來的話，一定將身體的水用毛巾輕輕的擦拭干凈，再補一次防曬霜即可。每次都可以這樣，盡量不要在水里呆的時間太長，特別是太陽強的時候。盡量避開早上11點下午15點之間游泳。