閱讀:101 時(shí)間:2023-05-15 23:09:35
日常防曬,預(yù)防為先來(lái)源|上海市同濟(jì)醫(yī)院日常防曬為了避免再次曬傷,我們需要更加注重防曬。一天之中10:0016:00日光最強(qiáng)烈,應(yīng)盡量避免外出外出時(shí)盡量待在遮陽(yáng)傘下、樹(shù)木下或其他陰涼處,不得已外出時(shí)要做好防曬,打太陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)鏡,戴寬邊帽,穿長(zhǎng)袖衫和長(zhǎng)褲,皮膚暴露的部位可以涂抹防曬霜,所有裸露皮膚都要涂抹,包括頸后、耳朵這些不起眼的地方。
如果在戶外時(shí)間較長(zhǎng),應(yīng)每23小時(shí)補(bǔ)涂1次。當(dāng)明顯出汗或游泳以后,需要及時(shí)補(bǔ)涂。選擇廣譜防曬霜我們要選擇一款廣譜防曬霜,即可以同時(shí)抵御長(zhǎng)波紫外線和短波紫外線。這就要認(rèn)識(shí)兩個(gè)和防曬有關(guān)的概念,即防曬指數(shù)和防曬指標(biāo)。SPF是日光防曬系數(shù)的縮寫,是防曬霜保護(hù)皮膚不被曬紅的指標(biāo),也是代表防曬霜對(duì)UVB的防護(hù)指標(biāo),數(shù)值越大,效果越持久。
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4、什么是物理防曬霜和化學(xué)防曬霜1、物理防曬霜。二氧化鈦和氧化鋅都是物理防曬成分,其原子顆粒為薄片,像鏡子一樣反射日光,能在皮膚上形成保護(hù)膜,使紫外線無(wú)法穿透皮膚,達(dá)到防曬的作用,2、化學(xué)防曬霜。含有吸收紫外線的化學(xué)成分,如苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等,將其涂抹在臉上,可以將日光轉(zhuǎn)換為分子振動(dòng)或熱能,實(shí)現(xiàn)防曬的作用。從理論上來(lái)講,物理防曬霜效果要優(yōu)于化學(xué)防曬霜。
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