女人要懷孕!喝這幾種湯你就能受孕!

給排卵障礙、卵泡發育不良、備孕的朋友們說幾個食療調養方。補氣血、暖宮、促排卵、提高卵子質量！想要懷孕，排卵是首要條件，順利且健康的排卵有助于受孕成功，很多女性朋友難受孕和自身氣血虛、宮寒有關，備孕調理期間注意食療配合，多喝這幾種湯，能促進排卵、提高卵子質量哦，具體材料及用法，給大家整理在下圖，簡單明了，大家一定要堅持下去哈，希望各位備孕的朋友們，都能調養好身體，接好孕氣。

排卵是指女性的生殖細胞每月從一個卵巢產生一個卵子，受下丘腦分泌的FSH、LH、雌激素、促性腺激素釋放激素等多種激素的影響。1.谷類食物你應該在日常生活中多吃谷類食物。這些食物含有大量的植物雌激素，可以促進-1排卵。除了谷類，還有豆類、茴香、葵花籽、洋蔥等。這些食物也含有豐富的雌激素，所以經常會有排卵-1/朋友們要多吃這些食物。

生活中含有植物雌激素的食物有很多，如黑豆、黑豆奶、黑豆湯等。黑豆有很好的促進卵泡發育的作用，還可以補充雌激素，所以專家建議女性朋友們，為了刺激雌激素的分泌，你應該在月經前后多吃黑豆。3.吃了很多女性天滋育益湯不僅沒有排卵，還伴有月經不調的癥狀。對于這部分女性，我們在日常生活中要多喝天子益胃湯。

卵巢是女性重要的生殖器官。在女性的月經周期中，每月發生一次排卵，卵子的形成和排出由卵巢完成。在排卵、女性期間生育能力較強，但由于月經量不足，往往導致女方排卵較少。那么，有哪些方法可以做到正常排卵？月經量少可以多吃什么排卵？月經量少可以多吃什么排卵？月經量少者女性應多吃含鐵量豐富、滋補效果好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、貽貝、烏雞、羊肉、黑豆等。

體質弱女性可以適量吃滋補的食物。1.主食及豆類選擇:小麥、小米、玉米、紫糯米、豆制品，2.肉、蛋、奶類可選豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、乳制品。3.蔬菜可選油菜、大白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、蓮藕、芥菜、青蒜、菜花、甜椒、番茄、胡蘿卜、香菇、鮮菇，4.水果可以是荔枝、金桔、石榴、楊梅、桃、櫻桃、橘子、橙子等溫性水果，也可以是蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性水果。