備孕水果推薦1、蘋果橙子對孕婦大有益處

備孕水果推薦1、蘋果蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬于溫潤型水果，能促進新陳代謝，對備孕大有益處。2、芒果芒果所含的礦物質、糖、粗纖維、蛋白質、脂肪都十分豐富，對于備孕女性來說能降低膽固醇和甘油三酯，有利于防預心血管疾病，3、橙子橙子含豐富的碳水化合物、胡蘿卜素、抗壞血酸、鈣、鎂等營養元素，能增加機體抵抗力，增加毛細xue管的彈性。

1、荔枝荔枝肉含有大量的維生素C和蛋白質，能有效幫助修復受損的腎功能細胞，增強機體的性功能。枸杞具有滋補肝腎、益精明目、養血沐浴、養顏美容、滋養頭發的作用。是改善男女比例的保健良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、遺精、陽痿、面色晦暗、頭發枯落、腰膝酸軟、陰虛咳嗽等癥。具有興奮性神經作用，改善性功能。

4.文蛤含有豐富的核酸，是產生遺傳因子和精子不可缺少的物質。經常吃蛤蜊可以讓男人強壯性功能讓夫妻生活更“性福”。5.含有葉酸的菠菜還能加快生殖器官的血液循環，提高性能力。6、性愛前喝紅糖也可以幫助恢復體力。陰莖勃起主要依靠氣血灌注到陰莖的經絡中，氣血充足。7、栗子栗子能改善男性性功能，有養胃健脾、補腎強筋的功效。8.天然蜂蜜中的糖分很容易被人體吸收，非常有利于精液的形成。

男性春藥多吃韭菜。男人必吃的十種壯陽食物。莧菜不僅鮮嫩可口，而且營養豐富。據《本草綱目》記載，韭菜補肝命門，治尿頻遺尿。莧菜因其溫補肝腎、助陽固精，在藥典中有“曹楊”之稱。韭菜籽為興奮藥，具有固精壯陽、補腎、治帶下、暖腰膝的作用，適用于陽痿、遺精、多尿等癥。將韭菜籽磨成粉，每日早晚各15克，用開水沖服，對治療陽痿有效。

《本草綱目》記載，狗肉具有“寧五臟、益氣、補腎和胃”的作用。暖腰膝，增強力量，補五株七傷，補血管，黑豆燒狗肉，喝湯，可以治療陽痿早泄。煨姜煮狗肉，能溫腎壯陽，散寒止痛，但要注意，狗肉性溫，多吃會上火。不適合暑陽之人，泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣。味甘，性平，有補中益氣、滋腎生精之功效。