閱讀:156 時間:2023-03-26 08:39:12
痛經(jīng)來了真難受,這個穴位可緩解,看看你是否了解?一:中極穴的解剖位置位于下腹部,肚臍正中間往下4寸,前正中線上,即為穴位的位置二:中極穴的功效補腎益氣,壯精升陽,調經(jīng)止帶,女性經(jīng)期疼痛,按此部位可以有效的緩解,以及盆腔炎,產后惡露不下,子宮神經(jīng)痛等女性不適癥狀,都能夠有效的緩解。三:中級穴的配伍配合三陰交可以陰部瘙癢,濕熱配合太沖穴可以痛經(jīng)、閉經(jīng)配合太溪穴可以緩解身體水腫四:中極穴的使用方法平躺,用指頭向下按壓,每次10分鐘,一天兩次使用艾灸灸15分鐘排空尿液后使用針灸針刺也可。
俠義會陰是指外生殖器與肛門之間的組織。廣義的會陰是指從前方到恥骨聯(lián)合,從后方到尾骨尖,從兩側到坐骨結節(jié)的區(qū)域,包括恥骨丘尿道口、外生殖器、肛門等。汪洋大海可以得到最好的答案。會陰:有狹義和廣義之分。狹義的會陰僅指肛門和外生殖器之間的軟組織。廣義的會陰是指骨盆膈下封閉骨盆下口的所有軟組織。除了單孔目動物,哺乳動物外生殖器和肛門之間的部分稱為會陰。
女性的會陰不如男性長,這是在外生殖器尚未分化的情況下鑒別雌雄的線索。在會陰皮膚的中線,可以看到一條會陰線。又稱篡權、降極、屏蔽。指外生殖器后面,肛門前面的部分。《醫(yī)宗金鏡》:“篡位者,橫骨之下,兩股之前,亦為凹合。前后陰之間的名極穴,又稱平明穴、銀輝穴,也是男女為陰之地。”②穴位名稱。針灸經(jīng)典。
左手中指按銀輝點,右手中指按在左手指甲上,雙手中指重疊。強度稍重,感覺酸痛。每天早晚,用左右手交替按摩銀輝穴,每次13分鐘左右。銀輝點穴法保健法:睡前平躺半坐,食指放在中指背上,用中指末端按壓會陰108次,以感到酸痛為度。遵守規(guī)律:姿勢不限,全身放松,意念集中于銀輝穴,會陰部保持15分鐘左右。時間長了會陰部有真氣沖動的感覺,身體感覺輕佻,空虛,舒服。
特別是對于:女性生完孩子后,陰道肌肉變得松弛,過了40歲就更沒有彈性了。但如果經(jīng)常走丁字步,可以保持陰部,有利于提高性生活質量,男性走丁字步,不斷按摩陰囊也是有好處的。所以,無論男女,經(jīng)常走T型貓步,也能緩解緊張情緒,感受時代氣息,有益心理健康。
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