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      服用琥珀酸亞鐵片補鐵效果不好?這幾件事要注意

      閱讀:186 時間:2023-03-26 09:28:01

      服用琥珀酸亞鐵片補鐵,效果不好?這幾個事項務必注意!35歲的周女士最近發現指甲凹凸不平、面色發暗,而且經常感冒,到醫院檢查被發現是缺鐵性貧血,醫生建議她服用琥珀酸亞鐵片來補鐵,但是她吃了2個月后再復查,竟然發現沒有明顯改善,這是為什么呢?缺鐵是比較常見的營養不良問題,約有10 %的年輕女性和老年人會出現缺鐵現象。血液中的血紅蛋白之所以能夠運輸氧氣,主要是依靠分子結構中的鐵,正因為如此,如果出現缺鐵,人體就會表現出不同程度的缺氧癥狀,比如臉色不佳、免疫力下降、指甲發白、容易心悸等。

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      1、 女性 缺鐵性貧血吃什么好

      缺鐵貧血患者的飲食原則:1。攝入含鐵豐富的食物;2.吃高蛋白飲食,促進鐵的吸收和血紅蛋白的合成;3.食用維生素C含量高的食物,將三價鐵還原為容易吸收的二價鐵;4.糾正不良飲食習慣,克服長期偏食素食等不良習慣。5、合理安排飯菜和內容,胃口不好、胃少的患者可以少量多餐。缺鐵性貧血的食物選擇(1)含鐵豐富的食物有動物肝、腎、舌、鴨肫、魷魚、海蜇、蝦皮、蛋黃等動物性食物,以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發菜、蘑菇、大豆、黑豆、腐竹、腐乳等。

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      必要時可口服維生素c片。(3)忌飲茶,尤其是濃茶,因為茶中的鞣酸會阻止鐵的吸收。缺鐵雖然貧血的發生率很普遍,但也不可掉以輕心,尤其是兒童和女性。除了日常飲食調理,最快的方法就是通過藥物治療。市面上補鐵補血的產品種類繁多,但我們在選擇時還是需要慎重。不要盲目的認為大劑量是最好的,因為如果攝入的鐵不被人體吸收,就會造成鐵過量,對人體造成傷害。

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      2、 女性 缺鐵要吃什么藥

      貧血是世界上最普遍的營養缺乏性疾病之一,對廣大女性尤其是年輕人女性情有獨鐘。女性貧血,缺鐵貧血最常見。中國營養學會2002年指出,中國女性急需補充鐵等元素。For 女性在婚育期,補鐵不容忽視。有的女性新婚燕爾、享受愛情時,經常感到疲倦、乏力或氣喘,甚至面色蒼白,這是體內鐵元素消耗過多所致。

      66%懷孕3個月以上缺鐵貧血。孕婦缺鐵會引起頭暈、乏力等癥狀缺鐵貧血對胎兒和新生嬰兒的生長發育有直接影響,會引起胎兒和嬰兒貧血,導致營養不良和發育遲緩,甚至影響智力,導致早產,民間有“十女性 9怕冷腳暖女性難找”的說法,主要原因是-1缺鐵貧血。所以女性需要血和鐵,雞心、雞胗等動物內臟也是美味的低脂補鐵食物。黑木耳是最好的補鐵食物,選擇含鐵量較高的食物,會給人帶來較高的鐵攝入量,這是增加鐵攝入量的前提。

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