一款補血小藥茶:肉桂紅糖茶適合陽虛體質(zhì)者喝

一道專門調(diào)理陽虛的小藥茶：肉桂紅糖茶：材料：肉桂，紅糖。制法：加水煮5分鐘即可，月經(jīng)遲來的女性，可在月經(jīng)前一周開始喝，需要注意，陰虛體質(zhì)、月經(jīng)提前的女性及懷孕的女性不能喝，肉桂是大熱之物，能夠活血通經(jīng)，補益陽氣。肉桂不算很多，仍舊是適合陽虛體質(zhì)的人飲用的，小藥方不是代茶飲，當感覺到自己的精神好了一些，氣色也有恢復時，就可以停止飲用了。

生活中很多人女性腎虛后會腎虛，腰疼，出汗。今天我們就來介紹一下女性腎虛的調(diào)理方法。體驗步驟:第一:女性如果是腎氣不足，應該吃一些補氣、溫補、營養(yǎng)、易消化的食物，比如山藥、扇貝等，這些都是補腎的食物，對各種腎虛的人特別有幫助。第二:如果女性是腎陰虛，需要多吃新鮮的水果蔬菜等富含纖維素和維生素的食物，不要吃辛辣食物、油炸食物和碳水化合物含量高的食物。

陽虛你的體質(zhì)怎么樣調(diào)理？醫(yī)生告訴你答案，注意這四點讓你溫暖過冬2。相信大家都知道身體是革命的本錢，但是現(xiàn)在人們的生活習慣和飲食習慣大多不健康，導致身體問題越來越多，比如體質(zhì)，陽虛體質(zhì)是現(xiàn)在比較常見的一種，需要及時調(diào)理。其實身體健康是可以通過飲食來維持的。正確的飲食可以改善體質(zhì)陽虛，比如多吃溫熱的食物等。來具體看看你吃什么陽虛。

專家認為，脾胃對食物的消化依賴于脾胃的陽氣，而受凍受寒對脾胃的傷害最大，會傷及陽氣。血管喜暖厭寒，暖就行，寒就凝。所以，凍寒、冷食也影響血管運行。長期損害陽氣容易導致陽虛體質(zhì)；血管經(jīng)常堵塞，就會出現(xiàn)淤血。在冰凍寒冷中暴飲暴食的人，尤其是女性，更常見陽虛，有夾在血瘀之間的體質(zhì)。專家建議陽虛體質(zhì)的人要多吃溫補忌清的東西，少吃或不吃寒涼生冷的東西，多吃溫補的食物。

女人的腎陽虛首先要搞清楚是不是腎陽虛。腎陽虛的主要表現(xiàn)是怕冷，只要是陽虛，最主要的癥狀就是怕冷，疲勞，乏力。一些中藥，如貴由丸、金匱腎氣丸和桂附地黃丸，對改善腎臟仍然有用陽虛，但最好先咨詢醫(yī)生辨證，準確判斷是腎陽虛再使用這些藥物。必須明確認定屬于腎陽虛，腎虛，不管腎陽虛和腎陰虛，都有一些共同的癥狀，比如腰酸腿軟。不能直接根據(jù)它來買壯陽藥，如果因陰虛而吃，可能會加重癥狀。