回到過去看看這些時尚健身操

JANEFONDASWORKOUT最近劉畊宏大熱的燃脂操讓很多人都開始關(guān)注起健身，也不禁讓人追尋到了曾經(jīng)在八十年代風(fēng)靡的JaneFonda健美操。回看里面大家每期所穿的健身裝，包含了很多像緊身衣和腿套這類經(jīng)典的時尚元素，這些放到現(xiàn)在也是時髦感滿。

健美操是一項集體育、娛樂、醫(yī)療為一體的運動，對增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)高尚的道德情操，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志和毅力，培養(yǎng)合作精神，促進德智體全面發(fā)展具有重要意義；它對培養(yǎng)集體主義精神和良好的道德風(fēng)尚具有重要作用；它在促進學(xué)生身心健康和全面發(fā)展、培養(yǎng)審美情趣、塑造美好心靈方面具有重要的作用和價值，是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和手段之一。

校園健美操是專門為學(xué)生打造的一種舞蹈。與標(biāo)準(zhǔn)健美操相比，還是有一些差異的。校園健美操對學(xué)生也有很多好處。能有效鍛煉學(xué)生身體，增強心肺功能，鍛煉反應(yīng)能力。校園健美操其實和體操差不多，只是動作上可能有一定差距。校園里的鍛煉健美操可以幫助孩子達到提高身體素質(zhì)、增進健康、愉悅身心、塑造形象的目的。

1、啦啦隊比較健美操本質(zhì)上是有區(qū)別的，但本質(zhì)是一樣的，就是都是體育鍛煉的藝術(shù)，都是鍛煉人的協(xié)調(diào)性、靈敏思維和大局感的運動。從表面上看，啦啦隊注重的是現(xiàn)場的視覺效果，主要關(guān)注的是團隊合作的整體效果。這個時候?qū)\動員自身素質(zhì)的要求沒有健美操那么嚴(yán)格，基本可以在短時間內(nèi)“速成”，而健美操不僅需要現(xiàn)場的視覺效果，還需要運動員已經(jīng)達到的技術(shù)要素，偏向體操。

目前啦啦隊已經(jīng)有了自己的比賽，而且分化越來越大。現(xiàn)在啦啦隊現(xiàn)場明顯比健美操熱鬧，可見其參與的廣泛性和可見性。普遍性上面已經(jīng)提到了，那么視覺效果呢？一套好的啦啦隊，勢必會引起觀眾強烈的參與感，產(chǎn)生一種沖動。所以在視覺效果上，啦啦隊要注意這一點，從編曲之初就要考慮到這個因素，并且貫穿始終，表現(xiàn)出自己能達到的，最終會超越自己的效果。

支持的感覺很好。健美操證詞這是塑造形體的運動，身體變得很少女，散發(fā)出一種健康的美。邱國際經(jīng)濟法專業(yè)興趣:讀書是力與美的結(jié)合，女生跳舞比較輕柔，對自己是一種鍛煉，可以交到好朋友。大家在一起很開心，徐慧琳國際經(jīng)濟法專業(yè)興趣:聽音樂跳舞健美操將成為日益時尚的運動。王怡君國際金融的愛好:唱歌跳舞健美操經(jīng)驗讓我覺得女生的毅力一點也不比男生差。