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      冬季必備湯防咳嗽潤肺降火!

      閱讀:165 時(shí)間:2023-03-27 06:28:07

      冬日必備湯預(yù)防感冒咳嗽上火、潤肺降火!冬季干燥容易上火,這碗超級(jí)好喝的冬季滋補(bǔ)湯水姐妹們一定要安排起來呀!一個(gè)星期喝個(gè)兩到三次,不僅可以預(yù)防感冒咳嗽、緩解上火、還能潤肺降燥、暖身暖胃,總之好處多多!食材準(zhǔn)備:雪梨2個(gè)金桔8個(gè)紅棗6顆枸杞和黃冰糖適量制作方法:金桔和雪梨用鹽搓洗干凈浸泡一會(huì)雪梨切小塊,金桔去蒂表面劃十字花刀,紅棗枸杞冰糖所有食材放入燉鍋加入清水沒過食材,燉鍋甜品模式熬煮4小時(shí)燉好后姐妹們覺得不夠甜可以放入老冰糖再燉10分鐘燉鍋燉不會(huì)減少水分,保留的食材營養(yǎng)更全面更方便如果沒有燉鍋也可以直接放入鍋中所有食材煮20-30分鐘根據(jù)口感加入冰糖即可不放糖8月齡以上的寶寶就可以喝啦,小月齡不放糖也完全可以接受,紅棗和雪梨本身的甜味綜合后帶著微微的甜味口感很。

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      1、哺乳期喝什么湯可以下火

      上火的原因很多,不分季節(jié),尤其是氣候干燥的秋季,更容易因缺水而上火。為了避免上火,食療是個(gè)好辦法。建議可以多喝一些有清火作用的湯,如苦瓜瘦肉湯、蓮子蘿卜湯、銀耳蓮子湯、百合雪梨湯等,都可以起到清火的作用。很多人會(huì)有一些上火的癥狀,比如長痘痘,口舌生瘡,如何消除。其實(shí)平時(shí)只要喝個(gè)湯,有火就好了。具有清火作用的湯有:苦瓜瘦肉湯、蓮子蘿卜湯、銀耳蓮子湯、百合雪梨湯。讓我們一起來看看這些湯吧!

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      先把苦瓜清洗干凈,再去核,這樣吃起來就不會(huì)那么苦了。然后,把瘦豬肉切成塊,然后加入適量的水。先把苦瓜在開水里滾一下,然后把瘦豬肉一起放下來,等肉熟了再加點(diǎn)調(diào)料。蓮子蘿卜湯蓮子蘿卜湯有去火、滋陰潤燥的功效。先將所有材料洗凈,蘿卜去皮切成大塊,再將蓮子、芡實(shí)用清水浸泡。

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      2、煲什么湯喝可以下火?

      首先要搞清楚身上的火是心火、胃火、肝火、肺火還是腎火,然后根據(jù)癥狀去火。具體如下:1。心火多吃蓮子湯。心火可分為虛火和實(shí)火,表現(xiàn)為心慌、失眠、多夢(mèng)、舌痛。實(shí)火多由邪熱、痰火郁結(jié)或情傷所致。勞累過度會(huì)消耗傷心的陰血,導(dǎo)致陰陽失衡,陽氣過盛導(dǎo)致虛火。春天預(yù)防心火,可以多吃蓮子湯。2、胃火,喝綠豆湯,胃火表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、易餓、便秘等。,分為虛火和實(shí)火兩種。

      胃火的人可以多喝綠豆湯。3、肝火喝梨水肝火可表現(xiàn)為頭暈疼痛、面紅目赤、口苦咽干、急躁易怒、舌紅等,,有時(shí)會(huì)感到煩躁易怒,睡眠不好。往往是肝氣郁結(jié)日久,或過食辛溫之品,或內(nèi)熱化火所致,春天喝梨水可以治肝火。4、肺火喝豬肝湯肺火的特點(diǎn)是干咳無痰或痰少而黏,潮熱盜汗,手腳發(fā)熱,豬肝湯在春天可以去火。5、腎火吃豬腰腎火,又稱命門火。

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