女性朋友經(jīng)期來臨時(shí)更應(yīng)該喝茶

茶葉中含有多種抗氧化物和抗氧化營養(yǎng)素，所以喝茶不僅有助于防老，還具有一定的養(yǎng)生功效。喝茶雖有養(yǎng)生保健功效，無論男女朋友皆適宜，但是喝茶需講究茶道，特別是女性朋友更得留意，對于女性朋友來說，并不是所有人都適合喝茶，也不是所有時(shí)期都適合喝茶。注意以下時(shí)期女性就不宜喝茶！生理期來臨時(shí)，每個(gè)月生理期來臨時(shí)，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。

喝茶對健康的好處很多，而喝茶沒有年齡和性別之分，只有飲酒是否科學(xué)合理。茶對人體健康的作用毋庸置疑，但它對不同的人也有不同的要求，所以身體不好的人要謹(jǐn)慎喝茶。可以歸納為31項(xiàng)，如下:\r1。發(fā)燒禁忌喝茶。\ r \ r \茶葉中的咖啡因不僅會使人體體溫升高，還會降低藥效。\r\r2。肝病患者應(yīng)避免喝茶。\ r \ r \茶中的咖啡因和其他物質(zhì)主要由肝臟代謝。如果肝臟有病，喝太多的茶會損傷肝臟組織。

\ r \ r \茶葉中的咖啡因有興奮神經(jīng)中樞的作用。神經(jīng)衰弱喝濃茶，尤其是下午和晚上，會引起失眠，加重病情。白天可以上下午各喝一次茶，還不如早上喝花茶，下午喝綠茶，晚上不喝茶。這樣，患者白天會神清氣爽，晚上會平靜舒適，可以早早入睡。\r\r4。孕婦應(yīng)避免喝茶，尤其是濃茶。\r\r \ rTea含有大量的茶多酚、咖啡因等，對胎兒在母親子宮內(nèi)的生長有許多不利因素。為了使胎兒智力正常發(fā)育，避免咖啡因?qū)μ旱倪^度刺激，孕婦應(yīng)少喝或不喝茶。

1、女性經(jīng)常喝綠茶的好處:(1)綠茶抗衰老的功效，綠茶中含有大量的微量元素，如果經(jīng)常喝，可以起到抗衰老的作用。你看，生活中喝酒多的人喝茶一般都是中老年人。但是，在這些中老年人中，喝綠茶的比不喝綠茶的年齡大。這是因?yàn)榫G茶中微量元素的作用。(2)綠茶的功效是抗菌。綠茶中的一些元素用開水浸泡，喝在人的胃里，可以起到殺菌的作用。

(3)綠茶的功效可以降血脂。綠茶中含有維生素K，維生素K是很多食物中都沒有的元素，主要可以降血脂。現(xiàn)在由于飲食不規(guī)律，很多中老年人都有高血壓。這個(gè)時(shí)候，每天喝一點(diǎn)綠茶，可以幫助你降血脂。(4)綠茶的功效是減肥減脂。綠茶中含有的維生素C能促進(jìn)膳食纖維的溶出。如果你吃油膩的東西，又不想發(fā)胖，可以在飯后泡一杯綠茶，幫助減肥減脂。

女性喝茶4雖然不適合的茶有很好的保健作用，但是也不能每次都喝，尤其是女性朋友們要特別注意，避免變壞！女性朋友不合適的時(shí)期喝茶分為:1。月經(jīng)期間女性月經(jīng)期間，朋友體內(nèi)會消耗大量的鐵，所以女性朋友此時(shí)要多補(bǔ)充富含鐵的蔬菜和水果，茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，會阻礙我們腸道黏膜對鐵的吸收，大大降低鐵的吸收，所以很容易在腸道內(nèi)與食糜或補(bǔ)血的鐵結(jié)合產(chǎn)生沉淀。