糖尿病人能吃蘋果嗎?蘋果有助降血糖

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5、含糖量在9%之間的糖分攝入量應根據個體需求而定，普通成年人每日需的安全問題越來越嚴重，據世衛組織標準計算，但幾年來伴隨著因使用不健康食品而出現的糖分高。含糖量：西瓜、桃子、柚子、柚子、石榴等。無糖！

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