南美洲雪蓮果10幾元一斤當?shù)厥蹆r高達幾元

它原產(chǎn)于南美洲，女人常吃可以美容養(yǎng)顏，如今在沿海地區(qū)售價高達10幾元一斤。話說現(xiàn)在市面上的食物種類是非常多，而且每一種食物都有不同的營養(yǎng)價值，有些食物可以滋潤皮膚，有些食物是補身子的，今天要說的這一種食物就是雪蓮果，女人常吃的話可以美容養(yǎng)顏，說到這雪蓮果，想必大家都不陌生，很多朋友在電視劇有聽說過。就算沒有吃過也是有聽說過的，朋友們看到圖中這一種看起來像是番薯一樣的野味就是雪蓮果了，它是原產(chǎn)于南美洲的農(nóng)作物。

這一種農(nóng)作物的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的維生素和多種氨基酸，甚至還有蛋白質(zhì)，多吃對身體是非常不錯的呢。想必說到這里大家都很好奇這雪蓮果的吃法，其實它的吃法也是很簡單的。它可以生吃，可以蒸熟了吃，也可以做成甜品吃，雪蓮果煲湯好吃又爽口。如今它在市面上的價格也是不便宜的呢，一斤可以賣到10元左右呢。若是大家看了之后有興趣吃的話，不妨可以買回家吃吃看。

吃什么食物可以美白皮膚吃什么食物可以美白皮膚，大家都知道祛斑美白是一場持久戰(zhàn)，有人用護膚產(chǎn)品，有人用食補的方法，那么大家知道吃什么東西可以美白皮膚嗎，下面我就來給大家推薦美白祛斑食物，讓大家擁有無瑕臉蛋。吃什么東西可以美白皮膚11、蜂蜜蜂蜜中的營養(yǎng)成分很厚實，長期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會有很大的提高，學(xué)會下肢靜脈曲張。

可以使皮膚白嫩光滑，巧用。面容紅潤，還能補血。生姜蜂蜜茶制作方法：買來生姜，對于去斑的方法。切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶，比如祁門紅茶，用200300毫升開水浸泡510分鐘后（最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶），大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。2、白蘿卜中醫(yī)以為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。

保養(yǎng)皮膚是每個女性比較關(guān)心的問題，日常的飲食對于皮膚的保養(yǎng)是非常重要的。首先要均衡營養(yǎng)飲食，保持身體健康。其次還需要多吃一些水果、蔬菜等富含維生素和微量元素的食物。豬皮，雞爪等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物也是必須的。皮膚的保養(yǎng)很重要，而飲食是保養(yǎng)皮膚的一個很重要的方法。想要通過飲食保養(yǎng)皮膚，就要均衡飲食，多吃水果，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。

下面我們就來仔細的分析一些吧。1、均衡營養(yǎng)飲食女人想要保養(yǎng)皮膚，需要保持均衡的營養(yǎng)，一定不能過于偏食和挑食，有些女性為了減肥，不吃肉類的食物，其實這種飲食方式對皮膚是不好的。想要保養(yǎng)皮膚，必須保證營養(yǎng)均衡、身體健康的，這樣才能擁有好皮膚，如果一味不吃肉等高營養(yǎng)物質(zhì)不可能有好的皮膚，2、多吃富含維生素和微量元素的新鮮水果水果里面含有豐富的維生素C和各種的微量元素，這些營養(yǎng)物質(zhì)有利于皮膚的保養(yǎng)。