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      排毒美容粥的做法大全,清肺排毒湯做法大全

      閱讀:166 時(shí)間:2023-03-29 17:03:37

      晚餐:紅豆薏米蓮子粥涼拌魔芋絲(利水排毒)清早.上班前,把紅豆、薏米和蓮子淘洗后放入電飯鍋,傍晚回來(lái)正好趁熱喝,而且軟糯香甜。同時(shí)再?zèng)霭枰环菽в蠼z,先焯水一分鐘后撈出切絲,再將紫洋蔥和甜椒切絲,澆點(diǎn)醋和醬油拌勻即可食用,推薦理由:紅豆、薏米等都是益氣健脾的食材,能促進(jìn)排出體液,利于排尿排汗,從而起到排毒減肥的效果,適合平時(shí)活動(dòng)量較少的電腦族及在外應(yīng)酬多,習(xí)慣大魚大肉的中青年白領(lǐng)精英。

      排毒美容粥的做法大全

      1、 排毒養(yǎng)顏粥做法如何呢

      1、薏米蓮子粥(1)原料:薏米150g、蓮子50g、大棗五枚、老冰糖15g、冷水1000ml。(2)做法:薏苡仁洗凈,用冷水浸泡三小時(shí),收起來(lái)控制水分。蓮子從蓮心中取出,用冷水洗凈;大棗清洗去皮。鍋內(nèi)加入1000ml冷水,放入薏米,用灶臺(tái)燒開(kāi),再放入蓮子、大棗,燉至熟,最后加入老冰糖,煮至粥狀,即可服用。

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      薏仁蓮子粥,美白保濕,可以祛除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還能放松月經(jīng)!2、綠豆紅豆百合粥(1)原料:綠豆、_豆、百合適量。(2)做法:將綠豆、豆角、百合洗凈,用自來(lái)水浸泡半小時(shí)左右,然后將梗米洗凈,放入鍋中,再放入綠豆、豆角、百合,加適量水,煮成粥。(3)作用:身體受涼濕到臉上非常容易產(chǎn)生黑斑,而綠豆和_豆能清熱利濕,所以這種粥具有清熱利濕、祛斑護(hù)膚的作用。

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      2、 排毒養(yǎng)顏粥的做法

      1。山藥薏米粥材料:山藥30g,茯苓50g,薏米50g,芡實(shí)15g。做法:1。山藥、茯苓、薏苡仁先用清水洗凈,用清水浸泡30分鐘。2.將所有食材放入鍋中用清水大火燒開(kāi),改文火,待粥變稠后再加涼。營(yíng)養(yǎng)功效:山藥、薏米、蓮子等。都有很強(qiáng)的排毒美容保健作用,特別是對(duì)于壓力很大的女性朋友來(lái)說(shuō),這款山藥薏米粥還有清心明目的作用。

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      3、 美容院養(yǎng)生粥的做法大全

      1、桂圓蓮子糯米粥:可將圓肉30g、蓮子肉30g、糯米100g加水煮沸后用小火慢煮至米粒爛爛。經(jīng)常喝這種粥,可以養(yǎng)心補(bǔ)血,滋潤(rùn)面部。2、豬肝菠菜粥菠菜健脾,貧血的人無(wú)光吃“豬肝菠菜粥”。具有補(bǔ)肝補(bǔ)鐵、養(yǎng)血明目的功效。其做法是:菠菜200克,豬肝100克,粳米80克,豬肝和菠菜用適量的水煮成粥,調(diào)味,最好是晚上吃。

      這種粥可以調(diào)和脾胃,補(bǔ)血,降血脂。其做法是:黑豆50克,核桃10個(gè),粳米100克,將黑豆浸泡2小時(shí),加入核桃和粳米加水煮粥,早晚均可食用,蔡波枸杞豬肝湯延伸閱讀:豬肝食用百科4。花膠瑤柱粥花膠滋陰養(yǎng)顏,固腎,瑤柱有調(diào)理腸胃的作用,脾胃虛寒者可食用“華嬌瑤柱粥”。方法如下:明膠100克,瑤柱50克,粳米100克,用明膠浸泡1小時(shí),將粳米煮沸至沸騰,加入明膠和瑤柱煮1小時(shí)。

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