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美白杏仁露明星同款的美白方真滴白！姐妹們，聽我@老王今天喝點啥說！怒推這個美白飲這個冬天你最白既然要美白，就要跟美容界的王者學習呀！凍齡白皙水嫩少女感的皮膚狀態不知道羨煞多少人。t今天就來get明星同款美白秘籍配方：銀耳1小朵、南杏仁30g、百合20g、冰糖10克、茯苓10克、懷山藥10克，做法：所有食材放入破壁機，加入500ml的水，按豆漿模式打20分鐘就好啦。

吃什么食物-2養顏吃什么食物美容 養顏，女人天生就有愛美的權利，護膚可以讓我們的皮膚保持完美的狀態，除了必要的護膚手段。吃一些具有美容 養顏功效的食物也可以達到護膚的目的。現在來分享一下吃什么食物美容 養顏。讓我們看一看。吃什么食物美容 養顏11、西蘭花西蘭花含有豐富的抗氧化維生素C和胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物。

有助于保持皮膚彈性。2、海帶眾所周知皮膚的油脂分泌不平衡，或者油脂分泌過多會引起痘痘，所以要多吃一些可以控制油脂平衡的食物。海帶作為一種富含維生素和礦物質的堿性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同時還能降低血液中的酸堿度，多吃點，能讓好氣色由內而外散發出來。3、蜂蜜保持皮膚紅潤有光澤:蜂蜜被譽為“自然界最完美的營養食品”，其中含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素和糖類。營養全面豐富，經常食用能使皮膚紅潤細嫩有光澤。

1。蜂蜜的功效與作用:護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、增強免疫力、延年益壽、改善睡眠、保肝、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管系統、潤肺止咳等。2.白芷具有祛斑、祛斑、美白的功效，適用于面部色素沉著或有黃褐斑的女性。3.玫瑰不僅可以觀賞，還可以曬干后泡水。玫瑰花可以喝水-2養顏，減肥，調理身體。

可以調經活血，對子宮也有好處。5.豆奶富含植物蛋白、磷脂、維生素B1和B2、煙酸、鐵、鈣和其他礦物質，尤其是鐵，比其他任何牛奶都豐富，6.百合有多種營養成分，一直是公認的滋補佳品。《本草》記載:“百合的貢獻是益氣養陰，在修正氣的時候能更好地祛邪氣，”非常適合體弱多病的老人和向往青春美麗的人。7.蘆薈有很高的營養價值。