防曬倍數(shù)太高有什么危害(防曬霜倍數(shù)高的副作用)

為什么涂了防曬霜還是會曬黑？99%的人認(rèn)為只要涂了防曬就不會曬黑的神邏輯？以為只要涂了防曬霜可以在戶外暴曬、長時間在太陽下享受陽光浴這種認(rèn)知不可取，敲重點一年四季，紫外線一直都在，從未缺席。紫外線對于皮膚的危害主要為曬黑曬老、導(dǎo)致毛細(xì)X管擴(kuò)張、造成細(xì)胞DNA損傷、誘導(dǎo)Y癥、自由基的產(chǎn)生有效的防曬才不會被曬黑！沒有任何一款防曬霜可以做到100%防曬，特別是對于380nm-400nm的紫外線吸收效果都很一般。

同時盡量不要在一天當(dāng)中紫外線蕞強(qiáng)的中午12點-下午2點外出B遮擋：各種硬防曬裝備，防曬帽、防曬衣、防曬口罩、冰袖、太陽傘、太陽鏡等，比市面上絕大多數(shù)的防曬霜的效果都好。注意！并不是隨便一個硬防曬效果都很好！硬防曬要注意看VPF值！UPF50表示有1/50的紫外線可以透過織物，只有當(dāng)UPF大于30時才可以稱作防紫外線產(chǎn)品C(Cream)防曬霜：建議有需要在戶外長時間暴曬的你，做好在A、B不能滿足防曬需求的時候，采用C補(bǔ)充。

有副作用，防曬霜有物理防曬和化學(xué)防曬，物理防曬霜主要含有氧化鋅、氧化鈦等油脂成分。雖然它有溫和無刺激的優(yōu)點，但它普遍的缺點是油膩。如果用防曬系數(shù)高的物理防曬霜的話，就不要同時注意了。化學(xué)防曬霜是防曬霜的重要類別，其成分通常是化學(xué)成分。雖然滲透性好，但缺點是容易刺激皮膚，皮膚紅腫等過敏問題與盲目或不規(guī)范使用化學(xué)品有關(guān)防曬霜。

主治醫(yī)師董正邦介紹，這兩個代表了兩個重要的防曬指數(shù)，分別是UVB和UVA對應(yīng)的防曬系數(shù)。紫外線根據(jù)波長不同分為三段:UVA、UVB、UVC。UVC很少到達(dá)地球表面，我們的敵人主要是前兩者。UVB的波長比較短，照射在皮膚表面造成的損傷主要是紅斑，而UVA與皮膚光老化有關(guān)，曬傷和皮膚癌也與之有關(guān)。

只要是正規(guī)產(chǎn)品，不管是高倍數(shù)防曬還是低倍數(shù)防曬，都不會傷害皮膚。有時候倍數(shù)畫的高防曬霜會有一種“負(fù)擔(dān)感”，更多的是來自于使用體驗。有的高倍數(shù) 防曬霜，質(zhì)地厚重油膩，會給人一種悶悶的感覺。這其實和用不適合自己的厚面霜是一樣的。可以選擇清爽輕薄的防曬產(chǎn)品，然后注意清潔，完全不會有負(fù)擔(dān)。

系數(shù)越高，對皮膚的自然傷害越大。如果平時用35就夠了，記得防曬前做好隔離，家里用卸妝油清潔隔離防曬。除了堵塞毛孔，沒有什么大的危害。只要不是劣質(zhì)的，應(yīng)該沒有問題，但是防曬霜容易堵塞毛孔。這取決于你那里的天氣情況。如果紫外線強(qiáng)的話，建議用高一點的，15倍基本沒有影響。一般不宜用sp太高的，四川人推薦中等。

戶外運動的話，選擇SPF25~SPF35和PA 的產(chǎn)品。如果是在海邊游泳，可以選擇SPF35~SPF50和PA ，關(guān)鍵看你是在室外還是室內(nèi)待的時間長。如果長時間在外面，可以用SPF15或者SPF30，防曬霜一定要有，紫外線對皮膚傷害很大。