女人要想容顏不老，男生先補(bǔ)腎

要想容顏不老，女生先補(bǔ)腎一提到補(bǔ)腎，大家第一印象就是男生補(bǔ)腎。不過(guò)，中醫(yī)認(rèn)為，女性補(bǔ)腎比男性更重要，女性有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶的獨(dú)特生理特點(diǎn)，以腎精、陰血為用，所以，腎精、陰血在女性的體內(nèi)極易損耗、缺失，由此可見，女性更應(yīng)該重視腎虛現(xiàn)象，更需要補(bǔ)腎。腎為先天之本，有藏精、生髓、濾毒、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌四大功能，是人體的健康之源、美麗之源、氣血生化之源，是女性最重要的臟器，對(duì)女性的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖有不可替代的作用。

腎藏經(jīng)，精化氣，腎之精氣是維持女性機(jī)體陰陽(yáng)平衡的根本。今天給大家推薦幾個(gè)女性補(bǔ)腎的方法：1、食物，如果女性患者出現(xiàn)腎虛，可以通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎，如可以吃黑豆、黑米、黑芝麻、羊肉、雞肉、牡蠣、干貝、海參等，以上食物均有補(bǔ)腎的作用。2、中藥，可以通過(guò)中藥來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎，如果女性患者是腎陰虛，治療原則是補(bǔ)腎陰，可以應(yīng)用的中藥是六味地黃丸、左歸丸等。

可以吃阿嬌和一些紅棗。可以看中醫(yī)。補(bǔ)腎陽(yáng)虛 de 女性，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，用金匱腎氣丸加味。腎氣不足要用腎氣丸加味。腎陰虛要補(bǔ)六味地黃丸、二至丸。腎虛用二至丸、六味地黃丸治療。腎陽(yáng)虛吃的應(yīng)該是補(bǔ)腎陽(yáng)，溫補(bǔ)脾陽(yáng)的產(chǎn)品，腎陰虛的應(yīng)該是清淡，遠(yuǎn)胖，油膩，厚燥。

For 女性患者如果腎虛，首先可能表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少或痛經(jīng)。對(duì)于女性腎虛者，還可能出現(xiàn)腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、手腳冰涼等癥狀。腎虛的原因有很多。如果要用中醫(yī)治療，一定要先看專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生，明確腎虛的具體性質(zhì)，再選擇合適的藥物進(jìn)行治療。如果患者現(xiàn)在腰膝有些酸痛，口渴多飲，潮熱盜汗。

如果患者主要表現(xiàn)為乏力、面色蒼白、手腳冰涼。然后可以服用一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥進(jìn)行治療。腎虛的女性可以吃黑枸杞、黑芝麻、黑米、桑葚等。，以及牛肉、羊肉、大蒜、韭菜等。這些食物可以緩解腎虛引起的疲勞和腰腿痛。腎虛可能是營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)度勞累造成的。患者通常會(huì)出現(xiàn)腰腿酸痛、四肢乏力、月經(jīng)顏色暗、月經(jīng)量少等癥狀。日常生活中，可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，減少腎虛帶來(lái)的不良癥狀。

女性腎虛分為腎陰虛和腎虛陽(yáng)虛。不同的診斷有不同的表現(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)，女性多為腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為:女性精神疲倦，無(wú)精打采，活力低下，易疲勞；怕冷，四肢冰涼(即使在夏天)，身體沉重；腰膝酸痛，背部冷痛，筋骨無(wú)力；性欲減退，宮寒不孕，白帶增多；氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或運(yùn)動(dòng)不暢，腹痛頻繁。可以多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米，多吃狗肉、豬腰、生蠔、羊肉進(jìn)行調(diào)理。