適度頻繁性生活不宜過勞損害健康

性生活過于頻繁，夫妻都容易受傷!專家建議要適度性生活太頻繁，不僅腰痛下不來床那么簡單，從長遠(yuǎn)來看，還會對身體造成很大的傷害。頻繁性生活，男傷前列腺，女傷子宮！性生活不規(guī)律，會導(dǎo)致前列腺過度充血，這也是前列腺炎的誘因，此外，對于前列腺患者來說，過度的性生活也會大大降低治療效果，甚至加重病情，蜜月期間，新郎經(jīng)常發(fā)生前列腺炎，人們稱之為蜜月前列腺炎，往往是因為性生活過度。

科學(xué)的性生活應(yīng)該適度！適度標(biāo)志：性生活后，雙方都感到精神振奮，身體舒適。相反，如果他們事后情緒低落、疲勞和疲勞，這表明他們應(yīng)該減少頻繁的性生活。研究發(fā)現(xiàn)，性生活的最佳頻率是：三九二十七，四九三十六，五九四十五。也就是說，3040歲的人每20天7次(3天1次)4050歲的人每30天6次(5天1次)5060歲的人每40天5次(8天1次)。

每個人的定義都不一樣。一天幾次或者一周幾次才算正常？性生活這要看每個人:他一晚上需要兩三次，一周一次就夠了，不覺得累也正常。如果第二天醒來頭暈，那就太頻繁了。性生活這只是生活的一部分。它沒有看起來那么重要。主要看你的身體狀況。我覺得這方面主要還是看你自己的練習(xí)，但不要太頻繁，找到適合自己的方式就好。

因人而異。主要是掌握一個頻率，沒有一定的規(guī)定。只要在適度的范圍內(nèi)，不影響身體和第二天的工作，夫妻雙方都愿意這樣做。一般沒有確定的尺度。我個人認(rèn)為，如果身體允許，根據(jù)需要、健康和你的欲望，不超過5次是合適的，沒有具體的數(shù)字。但是，有這樣一個公式:把你年齡的十位數(shù)乘以九，你就可以看到你應(yīng)該有的數(shù)字。這只是一個粗略的統(tǒng)計，并不完全準(zhǔn)確。

俗話說四十如虎，這很正常。你好四十歲woman性生活的頻率合適，性活動量因人而異。一般來說，頻率因種族、不同地區(qū)、不同社會文化背景以及個人健康和心理狀態(tài)而異。建議:一般來說四十歲，人到中年，性交應(yīng)該像每周去教堂做禮拜一次；只要你覺得精力充沛，工作努力，睡眠不受影響，身心都很暢快。

最多=一周一次\但是要根據(jù)自己的體力來衡量\不要累\這樣對身體非常有害。這種單邊和雙邊的談話需要和你的伴侶協(xié)調(diào)，也因人而異，從天天打架的到?jīng)]有愛情的。一兩次，34。隨著年齡的增長，性生活 頻率會減少，一周13次是正常的，當(dāng)然，這跟夫妻生活是否和諧有關(guān)系。有的情侶一個月13次，但是雙方都滿意性生活，所以很正常。