肉末蒸雞蛋怎么做好吃又營(yíng)養(yǎng)!

#肉末蒸蛋#肉末蒸蛋湯#蒸雞蛋湯#懶人蒸蛋#家常美食@豆小助手。這是我家的肉末蒸蛋，百吃不厭，方法真的超級(jí)簡(jiǎn)單，容易收藏和學(xué)習(xí)，上海清炒雞蛋、娃娃菜蒸肉片、土豆絲、雞蛋、瘦肉湯、蒜蓉南瓜、椒鹽雞翅、蒜苔肉絲、宮保雞丁#微頭條創(chuàng)作計(jì)劃#，肉沫蒸蛋是家常菜，但很多人在家里做不出飯店里那種滑嫩的味道。

這是我家的肉末蒸蛋，百吃不厭。方法真的超級(jí)簡(jiǎn)單，容易收藏和學(xué)習(xí)。先沖3片雞蛋，加入150ml清水，比例為1片雞蛋 50ml水，加入一撮鹽攪拌成雞蛋液體。過(guò)濾掉雞蛋液體中的浮沫，這樣蒸的時(shí)候會(huì)更嫩滑。封好保鮮膜后，把水燒開(kāi)，放在鍋里蒸。中火蒸5分鐘，然后關(guān)火燜2分鐘。準(zhǔn)備炒肉末的食材，蔥花和小米辣剁碎。時(shí)間到了，熱氣騰騰。

肉沫蒸蛋——提拉米蘇更適合中國(guó)人體質(zhì)！營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化，是老人、小孩、脾胃虛弱者的最佳選擇！肉中有蛋香，蛋中有肉香。一口吃下去很過(guò)癮！#肉末蒸蛋#肉末蒸蛋湯#蒸雞蛋湯#懶人蒸蛋#家常美食@豆小助手。

這種肉末蒸蛋是孩子們和他們的父親都喜歡的食物。將三雞蛋打入碗中，加鹽打散，加入1.5倍的溫水，繼續(xù)攪拌均勻，撇去浮沫。將嫩豆腐加入碗中，倒入雞蛋液，蓋上保鮮膜，水開(kāi)后蒸10分鐘，小火燉5分鐘。熱鍋放油冷卻，肉末煸炒至變色，放入蔥、蒜、生抽、老抽、蠔油，煸炒至濃稠，撒上蔥花。

暑假在家給孩子做的營(yíng)養(yǎng)餐，簡(jiǎn)單可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。每天飯菜香，孩子可以多吃兩碗米飯，多吃蔬菜和肉類，可以提高孩子的免疫力，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C和蛋白質(zhì)，有益身心健康。上海清炒雞蛋、娃娃菜蒸肉片、土豆絲、雞蛋、瘦肉湯、蒜蓉南瓜、椒鹽雞翅、蒜苔肉絲、宮保雞丁#微頭條創(chuàng)作計(jì)劃#。

肉沫蒸蛋是家常菜，但很多人在家里做不出飯店里那種滑嫩的味道。今天分享一個(gè)小竅門，讓你在家也能做出像飯店一樣好吃的肉沫蒸蛋。將4 雞蛋放入碗中，用筷子將其打碎。然后，加入1.5倍的溫水，繼續(xù)攪拌，撇去浮沫，然后扣住盤子，放入蒸鍋。水開(kāi)后，蒸8分鐘。然后，用2元炒肉末，加入蔥、姜和一勺醬油。

肉末蒸雞蛋是我們小孩子最愛(ài)吃的食物，簡(jiǎn)單易做，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美。將3片雞蛋打入碗中，用筷子攪拌，加入少許鹽和1.5倍溫水，繼續(xù)攪拌均勻，撇去浮沫，將豆腐鋪在盤子上，倒入雞蛋液，蓋上保鮮膜，用牙簽扎幾個(gè)孔，燒開(kāi)后蒸10分鐘，再燉5分鐘。鍋中倒入適量的油，燒熱，加入兩塊錢的肉末。