低體重平胸女性如何拯救你的胸部?

好女體重不過百，這是個流言，連一百斤體重都沒有的女生，有一個豐滿的胸部幾乎很少，大部分是A罩杯居多，當這一部分女性來整形美容外科門診咨詢可以讓胸部變豐滿的路徑時，這個體重在大多數整形醫生看來做自體脂肪豐胸幾乎是不可能辦到的了，大多會給你推薦假體隆胸或者復合式豐胸，我想告訴屏幕前愛美的你，目前我們對于低體重平胸女性有對策的，我做過體重84斤的女生自體脂肪豐胸加全臉脂肪移植，技術在進步。

現在很多MM都向往豐滿的上圍。雖然豐胸的方法很多，但是豐胸的自然法是最安全、最健康、最有效的。水攻法。洗澡時，噴嘴開到了最大，沖擊不斷對準胸部。需要自下而上做圓周沖擊動作，每次沖擊至少2分鐘，噴嘴最好距離胸部15厘米。做健美運動擴胸。這種運動可以使胸部和肩部以上的肌肉得到很好的鍛煉，促進乳房豐滿。吃含維生素e和維生素b的食物。

胸部按摩。按摩胸部可以豐胸，而且方便有效。可以直接從下往上推乳房，再從側面直接推乳房。一次做30個動作，做兩組。每天都做，這樣才會有效果。每周游泳。游泳不僅對肺和健康有好處，對胸部發育也有幫助。游泳時，水對乳房有沖擊按摩作用。蝶泳和自由泳是最有效的姿勢。每天鍛煉胸肌力量。你可能在網上聽說過可樂在胸部，但是我覺得因為重力的原因不太現實，但是你可以夾比較輕的東西，比如手機，空瓶，用肩膀和胸部的力量夾住。日常鍛煉可以讓你的胸部變大。

多吃木瓜，木瓜豐胸。物理和化學共同作用。1.繼續戴胸罩。繼續戴胸罩。如果不戴胸罩，增重后乳房會明顯下垂。尤其是在工作、行走等乳房振動劇烈的情況下，下垂更加明顯。戴胸罩，乳房得到支撐和支撐，乳房的血液循環通暢，有利于促進乳汁的分泌，提高乳房的抗病能力，還可以保護乳頭免受擦傷和疼痛。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼支架的款式，戴上后整理好，用雙手把乳房周圍的脂肪塞進胸罩里，讓乳房看起來豐滿挺拔。

將一只手的食指、中指、無名指并攏放在對側乳房上。以乳頭為中心，從乳房外緣向內側順時針畫圈，乳房兩側各做10次，這種按摩可以促進局部血液循環，增加乳房的營養供給，有利于雌激素的分泌。3.飲食調理主要是攝取足夠的維生素，飲食中多吃富含維生素C，維生素B族營養素的食物，如粗糧、豆類、牛奶、牛肉，以及各種蔬菜如白菜、菜花等。