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      瘦身美容湯,吃什么既瘦身又美容

      閱讀:183 時間:2023-03-28 08:12:33

      減肥多吃這種低卡、飽腹湯,身材不知不覺瘦下來分享給大家一個酸爽開胃的茄汁豆皮湯,低脂低卡,茄汁濃郁!飽腹十足建議減脂期的姐妹都把晚餐換成它!準備材料:西紅柿、豆皮、金針菇、青菜、香腸、雞蛋做法:1:把所有的材料都洗干凈切好,起鍋熱油,把雞蛋打散煎好備用。2:留底油加入西紅柿炒軟,再加入適量清水煮開,再倒入豆皮、金針菇、火腿、青菜、雞蛋煮三分鐘。

      瘦身美容湯1、瘦身湯怎么做

      瘦身湯用大白菜來做瘦身湯最好,喝了白菜湯瘦身最快。白菜清湯材料:大白菜嫩心250克,料酒、精鹽少許,花生油50克、清湯200克、面粉15克,味精、白胡椒粉各適量,蔥姜末、香油少許。做法:白菜心洗凈,切成小長方塊,放入開水中焯一下,撈出備用。炒鍋上火燒熱,放入花生油,油熱時即將干面轉載自中,粉放入鍋中,炒熟(不可炒煮)后,加清湯沖開,倒在碗中備用。

      瘦身美容湯

      功效:有實脾胃,清積滯的功效。菠菜鱖魚湯材料:菠菜心300克、鱖魚肉100克、奶湯500克、豬油25克,精鹽、料酒、味精、胡椒面、干淀粉、雞蛋、雞油、蔥、姜適量。將菠菜燙熟;撈出用涼水沖涼后泡上。魚肉切成0.3厘米粗、5厘米長的絲、蔥、姜拍破。雞蛋1個去黃留清對干淀粉調成糊。魚絲加精鹽、味精拌勻,漿上蛋糊,上入開水內滑熟,撈出用涼水泡上。

      2、美容養顏瘦身粥有哪些,不僅能瘦還要美美美

      瘦身美容一直都被女人們視為終身大事,許多人的減肥只是讓自己不健康的瘦,一味的節食傷害自己的身體造成了很多無法挽回的結果,只有健康飲食才能瘦的開心。紅綠豆瘦身粥紅綠豆瘦身粥是以綠豆山楂等食材制成的一道美食。紅豆、綠豆都是排毒圣品,最宜下火清熱,排毒養顏。和山楂共食,有助各種單品的功效最大限度的發揮。還可以減身體內的脂肪。

      將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。大約20分鐘左右,(溫馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的,要長一些時間更好。)食用方法:做好后,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆和山楂,棗一起吃下,另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。時間不要太短也不要太長,溫馨提示:具體的克數去買的時候請人家幫你稱下,看看100克大概有多少,回來就好辦了,有點誤差不要緊的,不過誤差不能太大。

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