女人養(yǎng)生美容湯,美容養(yǎng)生是不是都是女人

每次回家我媽都會給我做這個五指毛桃生蠔雞煲!健脾補肺，美容養(yǎng)顏，湯味香醇鮮甜，生蠔鮮美，滿滿的高蛋白!食材：雞肉、生蠔、五指毛桃、薏米、紅棗、玉竹、枸杞、姜蒜、香菜、紅蔥頭做法：1、首先調(diào)個醬料:姜蒜、紅蔥頭、香菜，淋上熱油。加入2勺生抽，攪勻2、生蠔用生粉清洗干凈，鍋中加入清水、五指毛桃、薏米、紅棗、玉竹、枸杞，煮1個小時。

女裝養(yǎng)生唐水女裝養(yǎng)生唐水，身體內(nèi)部的調(diào)理很重要。我們大多數(shù)女性都是性冷淡，容易手腳冰涼，痛經(jīng)，胃寒等。，所以我們需要通過飲食來滋養(yǎng)身體。接下來給大家介紹一些適合女生的東西。女養(yǎng)生湯1紅棗花生紅豆湯食材:紅棗6顆、花生1顆、紅豆1顆、枸杞1個、紅糖2塊做法:1。花生、紅豆提前浸泡4小時以上；2.然后把泡好的花生、紅豆、紅棗、枸杞倒入電飯鍋，按下煮粥鍵，煮30分鐘；3.時間到了，加入紅糖，然后蓋上蓋子，小火燉10分鐘。

蘋果銀耳湯食材:蘋果一個、銀耳20克、紅棗5枚、枸杞10個、冰糖適量做法:1。干銀耳提前泡發(fā)，然后撕成小塊備用，蘋果去皮切成小塊備用；2.將銀耳、蘋果放入鍋中，然后加入紅棗、冰糖，加水，大火煮半小時；3.膠煮好后放入枸杞小火燉2分鐘，就可以喝了。功效:美容美容，抗衰老，嫩膚美白效果好，營養(yǎng)豐富，口感好。

Woman美容養(yǎng)生食譜食物蜂蜜鹽菠蘿飲料食材:菠蘿1個，鹽5g，蜂蜜10g。做法:菠蘿切片去皮，菠蘿肉切成大塊，加鹽和蜂蜜，攪拌均勻，菠蘿汁腌制。可以喝菠蘿汁，吃菠蘿肉。功效:菠蘿含有大量的蛋白酶、糖、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸和礦物質(zhì)。菠蘿味甘，微酸，性平。具有健脾和胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫的功效。

逐瘀鮑爾粥材料:生山藥60克，生薏苡仁60克，柿餅24克。制作:先將生山藥、生薏苡仁用清水洗凈搗成細粒，然后放入砂鍋中加適量水煮粥，然后將柿子洗凈，用刀切碎，加入粥中煮至溫熱。功效:此粥以山藥如玉，薏苡仁如珠而得名，具有清肺健脾，滋陰益氣的功效，美容養(yǎng)顏，苦瓜豬肉湯原料:瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯，精鹽，姜絲。