沒涂防曬曬黑了怎么辦,中國美黑文化逐漸打破固化傳統思維

白富美vs美黑白富美是流行了很久的網絡詞匯，美黑顯然是有悖于主流審美。中國一線城市美黑盛行，那些身材健美、熱衷戶外運動的人群成了美黑的主力軍，不僅是對審美多元化的表達，也是在逐漸打破那些固化的傳統思維，最早在中國美黑知名的明星是古天樂，據說是白龍王給他算命，只有變黑，才能紅，后來果然言中，隨后，吉克雋逸、張歆藝等也紛紛效仿。

聽到美黑，很多人認為只要不涂防曬霜，在外面傻傻地曬曬太陽就可以了，其實這一種錯誤的認知。美黑的前提是美，而不是單純的黑，無意識地曬黑只能讓皮膚黑黃，膚色變黑并無光澤，毫無美感可言。而真正的美黑，是讓肌膚達到理想中的深淺和光澤——古銅色、小麥色、蜜色。美黑是一個循環的過程，通常黑色素產生需要12—24小時，因此隔天看到效果更加明顯。

夏天是紫外線活躍的季節。很多人開始防曬，但是沒有防曬霜？接下來給大家分享一下防曬霜如何防曬。讓我們看一看。沒有防曬霜的防曬技巧。1.注意吃敏感食物:很多人認為牛奶和豆漿喝多了會讓皮膚變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。你可能不知道，有些香料類食物對光比較敏感，比如芹菜、韭菜、香菜等食物吃多了容易長斑。

富含胡蘿卜素的食物，因為黃色素含量高，吃多了更容易出現色素沉著或臉色發黃。以上食物都有自己獨特的營養成分，你沒必要浪費，只要不暴飲暴食或者出門前不吃。2.找對美白食物:其實真正能幫你美白的食物還是很多的。

夏天防曬是男女老少共同的話題，那么夏天應該如何防曬呢？否防曬霜我該怎么辦？下面，我整理了防曬霜如何防曬的內容，供大家參考。沒有防曬霜的防曬方法。1.陽光強烈時，穿深色衣服，不要穿白色。白色衣服只是反射熱量，并不能阻擋紫外線。2、暴曬在烈日下，可以戴一頂寬邊淺色太陽帽，打一把傘。3.穿防曬衣或防曬衣保護皮膚。4、多吃防曬食品，紅色、黃色蔬果和深綠色葉蔬菜如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、菠菜等。，都含有大量胡蘿卜素，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。

夏季防曬的水果。番茄中含有的番茄紅素是一種生物活性物質，具有很強的抗氧化和抗輻射能力，能有效防止自由基、紫外線和各種外界輻射對皮膚細胞的傷害，防止黑色素的產生，曼徹斯特大學和紐卡斯爾大學的研究發現，堅持食用煮熟的西紅柿可以提高人體皮膚33%的防曬能力。自然成熟的西紅柿紅潤有過渡色，頂端和蒂部顏色不同；從外形上看，外形圓潤，沒有明顯的尖頂、塌陷和脊線。