閱讀:109 時間:2023-03-26 00:42:03
手腳冰涼,四肢不溫,怕冷畏寒?兩大原因導致!老中醫教你改善妙招。很多人一年四季手腳都是冰的,四肢不溫,稍微降點溫就得趕緊加衣服,把自己裹得厚厚的才行,這種情況通常是兩種原因導致的,一種是身體陽氣虛弱,一種是陽氣不通,一、身體陽氣虛弱的調理方法身體陽氣虛弱,一般多見于女性朋友,因為女子屬陰,本身陽氣就沒有男人旺,再加上女孩子愛美穿衣少、喜歡貪涼吃冷飲、喜歡操心耗傷陽氣,就會導致腎陽越發不足,手腳越發冰涼,越發怕冷畏寒。
如果怕冷畏寒更為嚴重,可以用右歸丸,既補腎氣又補腎陽,來調整改善。食療的話,可用杜仲或仙靈脾泡水代茶飲,每天飲用。也可以多吃動物內臟、多喝羊肉湯來調整,傷寒雜病論中記載的當歸生姜羊肉湯,女性朋友冬天不妨多喝一些。養生的話,可以通過艾灸神闕穴、關元穴來強補陽氣,也可以每晚睡覺前用艾葉泡腳的方法來驅寒補陽。
1、大棗、肉桂、黃芪、當歸同溫進補。都說冬吃蘿卜夏吃姜,其實冬天在蘿卜湯里放些姜片可以驅寒補陽氣。冬天多吃溫暖的東西,夏天不貪吃不喜歡冷是第一原則。夏天吃冷飲最脆弱陽氣。此外,氣血不足的人可以多吃大棗、肉桂、黃芪、當歸等藥膳,滋補氣血。一年四季都可以用這些藥膳煲湯,也可以用來泡水。如果陽虛引起腹瀉、胃寒等明顯癥狀,且難以改善,最好請中醫口服補充陽氣。
在深盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,會感覺全身發熱,說明血液循環通暢后,身體開始發熱。如果一邊泡腳一邊搓腳,效果會更好。水中可加入生姜或干姜,使熱量從腳底涌泉穴得到滋養。如果同時口服藥膳補劑陽氣的話,煎藥后剩下的藥渣不要扔掉,可以再煮一鍋熱水泡腳。
腎氣不足怎么了調理建議:你可能是腎虛了。中醫認為萬物分陰陽,人的腎臟也分腎陰和腎陽。腎功能不全的原因可能是腎陰虛,也可能是腎陽虛。所以要找出原因,根據類型進行補腎。腎陰虛的臨床表現:1。腰酸腿軟。2.口干易怒。3.手掌是熱的。4.愛出汗。腎陰不足導致性功能障礙的男性,平時可以多吃一些類似六味地黃丸這樣的藥物來補益腎陰。另外,食補也是一個好辦法。比如用桑葚子和枸杞煮粥也有很好的效果。
同時,患者感到腰部發冷,這是腎陽虛的典型表現。另外延伸到全身,會顯得全身也怕冷,因為腎陽是全身的根,如果根弱,全身的溫熱作用就會降低。I 陽氣腎氣不足,腎陽虛,脾虛,枸杞紅棗板栗怎么治?女性腎氣不足怎么辦調理 女性腎氣怎么補?要具體區分腎陽和腎陰兩虛。先搞清楚自己是陰虛還是陽虛,才能對癥下藥。
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