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      研究:維生素d不足會(huì)影響肌肉收縮

      閱讀:225 時(shí)間:2023-03-26 10:59:55

      維生素D本質(zhì)上是一種已知參與多種功能的激素維生素D功能廣泛,其眾多作用包括幫助肌肉修復(fù)和釋放鈣以促進(jìn)肌肉收縮。維生素D不足會(huì)導(dǎo)致骨礦物質(zhì)密度下降,也會(huì)導(dǎo)致肌肉質(zhì)量、功能和力量下降,在一項(xiàng)稱為英國(guó)老齡化縱向研究的長(zhǎng)期研究中,對(duì)3,205名50歲及以上無肌無力癥的人進(jìn)行了為期4年的觀察,對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析,握力被認(rèn)為是一個(gè)很好的整體肌肉力量代表,女性為16公斤及以上,男性為26公斤及以上。

      女性維生素d缺乏的表現(xiàn)

      結(jié)果,與維生素D水平正常的人相比,維生素D缺乏癥的人在4年結(jié)束時(shí)患肌力減退癥的風(fēng)險(xiǎn)增加70%。當(dāng)排除服用維生素D和患有骨質(zhì)疏松癥的人群進(jìn)行分析后,研究發(fā)現(xiàn),在四年末期,與開始研究時(shí)維生素D水平正常的個(gè)體相比,維生素D缺乏的個(gè)體發(fā)展肌肉無力的風(fēng)險(xiǎn)增加了78%,而維生素D不足的個(gè)體增加了77%。所以,維生素D不足和缺乏都會(huì)增加肌肉無力的風(fēng)險(xiǎn)。

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      1、缺 維生素d的癥狀

      維生素D .維生素D缺乏癥又稱營(yíng)養(yǎng)性佝僂病維生素D缺乏癥,是一種由于生長(zhǎng)骨缺乏而導(dǎo)致骨骼畸形為特征的全身性慢性營(yíng)養(yǎng)性疾病維生素D,導(dǎo)致全身鈣磷代謝紊亂,在成骨過程中鈣鹽不能正常沉積,該病是全世界嬰幼兒的多發(fā)病,尤其是2歲以下的嬰幼兒。維生素D叫陽光維生素,是脂溶性的維生素。普通人用陽光照射皮膚就可以滿足人體的需求。

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      人類日常生活所需的維生素D主要是通過陽光中的紫外線照射皮膚獲得的。由于下雨或天氣炎熱,不經(jīng)常帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng),房間潮濕多云,窗戶緊閉,城市高樓多,空氣灰塵多,阻擋了紫外線的通過,這些都是使孩子容易患佝僂病的因素。牛奶(包括母乳和牛乳)中維生素D的含量很少,不能滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。另外,牛奶中鈣磷比例不當(dāng),不利于鈣磷的吸收,所以母乳喂養(yǎng)比母乳喂養(yǎng)更容易患佝僂病。

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      2、女人缺乏 維生素的癥狀

      我們?nèi)梭w需要多種維生素物質(zhì),一旦我們?nèi)鄙僖恍┚S生素,就會(huì)引發(fā)各種疾病。那么,女性缺乏的癥狀有哪些維生素?有不同類型的維生素。要了解維生素的癥狀,很重要的一點(diǎn)是知道缺了哪一個(gè),會(huì)影響什么功能。現(xiàn)在我們來看看女性缺乏維生素的癥狀。女性缺乏的癥狀維生素 1。lack維生素A:lack維生素A的人往往眼睛怕光,視力模糊;皮膚干燥的人最好多吃動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等食物。經(jīng)常看電視的人和心血管疾病患者要多吃。

      3、 女性 維生素d缺乏會(huì)有怎樣的表現(xiàn)?

      維生素D是一種具有抗佝僂病作用的甾醇衍生物。這種疾病在兒童中更常見,由于缺乏維生素D,兒童骨骼變軟變形,出現(xiàn)X型腿、雞胸、出牙延遲等癥狀。如果成年人經(jīng)常缺乏維生素D,就會(huì)引起骨軟化癥和骨質(zhì)疏松癥,所以要注意維生素D的補(bǔ)充,多做戶外活動(dòng)。人體只要接受足夠的陽光,就可以自行合成足夠的維生素D,日光浴會(huì)促進(jìn)維生素D肺病:人的一生中肺組織會(huì)發(fā)生修復(fù)和“轉(zhuǎn)化”。因?yàn)榫S生素影響各種細(xì)胞的生長(zhǎng),可能在肺的修復(fù)過程中起到一定的作用。

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