更年期綜合征的治療原則是補腎養肝

二至丸用方思考：更年期綜合征的發病雖然與五臟六腑皆有關，然與腎和肝二臟最為密切。所以在治療上以補腎養肝、二臟同治為基本原則，補肝腎的藥物中，女貞子采在冬至，旱蓮草收在夏至，兩藥配用，故名二至丸，女貞子甘苦入腎，補腎滋陰，養肝明目，性平清補旱蓮草甘酸入腎，滋陰涼血，故二至丸起到補益肝腎，滋陰止血的作用。用于更年期的肝腎陰虛證最好。

紅棗、紅豆、雞肉和富含纖維素的蔬菜。板栗:有“千果之王”、“木本食物”的美譽。性溫，味甘，不僅有健脾和胃的作用，還有補腎壯腰的作用。最適合腎虛腰痛的人。中醫稱之為“腎果”，特別適合腎病患者食用，但千萬不要貪吃。山藥:性平，味甘。是中醫的“上品”藥。除補肺脾外，還能益腎填精。腎虛的人都要經常吃。扇貝:又名江。性平，味甘咸，能補腎養陰，腎陰虛者宜常吃。

性平，味甘，既能補脾胃，又能補肝腎益筋骨。枸杞:性平，味甘。長期服用具有補腎養肝、益精明目、強筋骨、除腰痛、延年益壽的作用。尤其對中年人女性腎虛的人來說，是最好的食物。何首烏。:具有補益肝腎和益精血的作用，歷代醫家多用于腎虛之人。凡是腎虛的人，頭發早白，腰膝酸軟，筋骨酸痛，或者男女遺精，都適合食用。

1。百合和茯苓，百合有助于增強體質，抑制腫瘤細胞的生長。二、茯苓，有效延緩保養卵巢女性衰老。中醫認為“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長發育生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主攝氣和水液”，“腎開竅于耳”，“腰為腎之宅”等等?？傊?，腎臟的健康表現了生殖系統的生長、發育和活力。如果腎虛，就會出現一系列的衰老現象。

腎虛的人都要經常吃。

2.干貝也叫江。性平，味甘咸，能補腎養陰，腎陰虛者宜常食。

3.鱸魚也叫海鱸魚和鱸魚。性平，味甘，既能補脾胃，又能補肝腎益筋骨。

4.栗子性溫，味甘。除了健脾和胃，它們還有補腎壯腰的作用，最適合腎虛腰痛的人。